外側韌帶 的最新新聞

足踝扭傷怎麼辦?這些徵兆可能代表韌帶撕裂!醫師教你RICE急救法

足踝扭傷是常見的運動傷害,嚴重時可能導致韌帶撕裂,影響關節穩定。初期應採RICE原則急救,後續治療依損傷程度調整,輕中度可保守治療,重度則可能需手術。止痛藥應適...

膝蓋退化多發生在中老年人!早期7種治療法可改善,選擇適合自己治療方式

膝關節是人體最大並且承受身體重量最重要的關節,也是最大的樞紐關節,在日常生活中不論坐、站、跑、跳各種活動,它的使用頻率很高。膝關節在骨頭的部分是由股骨(大腿骨)...

挺你的棒球夢 內外野手打擊手運動傷害之預防

棒球場上的球員總是放手一搏,只求勝利!但在激烈比賽中,最怕運動傷害,本次,邀請儀嘉暨展嘉物理治療所總院長張光祖針對「打擊手」、「內外野手」探究其運動傷害及提出預...

物理治療師解析 投手捕手常見之運動傷害

許多著名的棒球選手都是自小便接受專業訓練,從運動觀念深植、基礎動作訓練、技巧訓練、戰術演練等,而棒球員最怕運動傷害,而場上的靈魂關鍵:投手、捕手最常見的運動傷害...

物理治療師の忠告 打籃球前你必須注意的3鍛鍊

籃球是最親民的運動之一,屬於高強度、高衝擊性的運動,發生運動傷害機率高。最常受傷的部位,一是腳踝,二是膝蓋,邀請儀嘉物理治療所物理治療師張光祖與我們分享,如何鍛...

林瑞堃傳授 預防籃球傷害教戰守則

遭受多次運動傷害的林瑞堃說,紮實而強力的訓練,除了可讓球員在瞬息萬變的場上能及時反應、取得勝利外,進而也能降低運動傷害之發生。

瘋足球 常見的足球運動傷害

報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖  【台灣運彩支持全民運動保健】隨著世足賽的落幕,燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一,但在全...

踝關節常扭傷嗎? 籃球運動扭傷預防與急救

【台灣運彩支持全民運動保健】踝關節扭傷(AnkleSprain)是籃球運動員最常見的運動傷害之一,這種關節的不穩定性和損傷,往往給球隊帶來很高的成本問題。201...

肌肉關節照超音波,診斷迅速精確

陳先生來求診時,抱怨肩膀很痛而且手舉不高,曾在其他院所拍過X光,被告知並沒有骨頭方面的問題,可是經過一陣子的治療就是沒有好轉,於是我們為他安排了肌肉關節超音波,...

你知道運動對膝部的傷害嗎—談運動對膝部 豪 傷害

老人家常說人活著就要動,但活動與膝關節是息息相關,而膝部的健康不但直接影響日常的對今日愛運動的人膝部表現更是重要。與大家聊聊對膝部醫療保健的認識。首先對膝部的構...

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