尾椎 的最新新聞

骨質疏鬆與肌少症的隱形危機,如何透過運動與飲食扭轉衰退?

66歲的戴小姐透過兩年的肌力訓練,成功克服骨質疏鬆與肌肉流失帶來的困擾,恢復生活品質。本文深入探討年齡增長引發的肌少症與骨質疏鬆問題,並提供有效的飲食與運動建議...

生產後多久可以開始運動?把握產後瘦身黃金期,5招鍛鍊骨盆底肌肉與核心肌群

30歲女性,隨著第二孕期時體重的增加,開始在站立或行走時出現腰部痠痛的症狀,無法久站或久走。這些症狀一直持續到生產後,又面臨育兒的工作,除了原本腰痛的情況加劇,...

瑜伽輕鬆做!就是怪美的!好玩又強大「獅子式」 幫助增強免疫、預防感冒

因為外送平台的廣告,使得有趣、好玩,以及具有強大療育效果的「獅子式」廣為人知。

坐立難安、屁腫流膿…竟是這個疾病作祟!

18歲的李同學,一年前從台北騎機車到宜蘭遊玩後,疑似因騎車時間過長,尾椎處感到異常疼痛,尾椎部位的皮膚傷口出現紅、腫、流膿等症狀,讓他無法久坐,但遍訪醫療院所卻...

身心醫學之一隅:肢體麻電感與憂鬱

30出頭的林小姐(化名)原本家庭幸福、工作順利、生活美滿,卻在約一年前的一次感冒後,完全變了樣。

無法逆轉的〝脊髓神經損傷〞治療與復健

【台灣運彩支持全民運動保健】強烈重低音蜂鳴般的賽車引擎聲,總是讓賽車迷熱血沸騰,不論是全球最高速度「F1一級方程式」賽車盛會,或於馳騁賽道的「MotoGP」,皆...

【道聽不塗說】骨折不宜多補鈣嗎?

骨折發生後,多補鈣是會有幫助的嗎?我們來看看醫師怎麼說!

讓心情愉快的8個瑜珈動作

生活在步調緊湊的時代,每個人身上都背負著不少的工作或生活壓力,為了讓自己活得更快樂,有很多方法,而研究顯示,長期做瑜珈可以顯著的降低恐懼、憤怒和疲憊感,不妨來試...

適當的療育,配合中醫,改善遲緩兒發展

「醫師,我的小朋友到了二歲,都還不會走路,也不會叫爸爸媽媽,他是不是發展障礙,會不會影響智商阿!」吳媽媽焦急地帶著孩子前來門診諮詢。發展遲緩是指在認知、語言及溝...

尾椎骨受傷怎麼辦?

相信很多民眾都有尾椎骨受傷的慘痛經驗,這種“躺這邊痛,躺那邊也痛,坐起來更痛”的痛苦,親身經歷過的人都會同意“坐臥難安”這個形容詞。每次骨科門診幾乎都可以看到尾...

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