恐懼症 的最新新聞

社交焦慮是什麼?該如何面對社交的恐懼?社交焦慮症不只是「怕生」那麼簡單

社交焦慮症是一種常見的焦慮障礙,患者在社交情境中感到極度不安,害怕被評價、羞辱,甚至影響學業、人際與工作。症狀包含臉紅、手抖、逃避社交等,嚴重時可能導致憂鬱或自...

錯過工作訊息就焦慮?台灣87%員工承受中高度心理健康風險!

根據報告,台灣87%的員工面臨中高度心理健康風險,這不僅影響敬業度,也造成高流動率和生產力下降。本文分析了「資訊過載」和「錯失恐懼症」對心理健康的影響,並提供了...

在大眾場合不由自主感到緊張,甚至害怕見人,是害羞、內向,還是社恐?

社交恐懼症並非小事,它會讓我們在與人互動時感到極度不安、無法自如表達自己。本篇文章將深入探討社交恐懼症的成因、症狀以及有效的治療方法,幫助我們了解如何克服這一困...

擺脫陽壓呼吸器:睡眠呼吸中止症的多種治療選擇

睡眠呼吸中止症(OSA)分為阻塞型、中樞型和混合型,以阻塞型最為常見。OSA 的治療以陽壓呼吸器(CPAP)為主,但高比例患者難以持續使用。其他選擇包括側睡、減...

成熟人際交往的關鍵:保持分寸感

本篇文章探討人與人之間保持適當距離的重要性。無論是在聚會上還是日常生活中,分寸感都是維護人際關係和自我尊重的關鍵。讓我們一起學會尊重他人的空間,以及保持適當的交...

年輕網路世代憂鬱症狀別忽略,否則恐釀自殺,這1種憂鬱症要注意

近年來,年輕族群憂鬱和輕生現象增加,可能與社會新鮮人壓力、社交媒體焦慮有關。台灣的18至29歲年輕族群中約有11.5%有憂鬱症狀。專家建議要重視憂鬱症狀,提供藥...

減肥不敢碰白飯?減醣飲食不代表不吃澱粉唷!高糖恐增加胰臟癌的風險!

看到最近新聞火熱報導,胰臟癌成因”糖”代謝異常,內容是中央研究院發表的最新研究,主要是"糖"代謝異常是患者罹患胰腺癌的關鍵原因,因此只要減少糖分攝取,就可以有效...

暈針是什麼?打疫苗時怎麼辦?暈針原因與症狀,如何避免暈針反應?

每逢國高中、小學開學,照例是校園大規模開打各類疫苗的季節,例行流感疫苗、人類乳突病毒疫苗(HPV)及最近的Covid-19疫苗,學生集體暈針也常被新聞報導。知名...

表現焦慮!心理師:別被「情緒記憶」給綁架

經典電影《蜘蛛人》的台詞:「能力愈大、責任愈重!」用在高階經理人身上很貼切。身為公司的高階經理,總有需要面對公開發言與簡報發表的時刻,如何克服表現焦慮、居高臨下...

透過「生理回饋治療」找回身心的平衡

從臨床醫學的角度,我們的心理狀態,會透過自律神經系統及內分泌系統,與身體產生聯繫。因此,治療上除了藥物之外,非藥物的介入就有它的角色。其中一種方式是「生理回饋治...

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