臨床心理師 的最新新聞

反芻思維加重憂鬱與焦慮?研究證實「這療法」有效打斷負面循環

文章深入探討「反芻思維(Thought Rumination)」對心理健康的影響,並分享多種實證治療策略,特別聚焦 EMDR 如何有效打斷反覆負面思考,減輕憂鬱...

夾娃娃成癮的多巴胺迴路心理機制-- 你可能因為高度期待而誤判形勢

本文分析夾娃娃成癮與控制錯覺的神經心理機制,說明獎賞預期、多巴胺釋放與隨機強化如何促成重複行為,並提供具體干預策略,幫助家長有效引導孩子健康遊玩,減少沉迷風險。

「他明明很聰明,卻總是不專心?」破解高敏感孩子專注力背後的情緒密碼

孩子「不專心」其實可能是高敏感惹的禍!本文開高敏感孩子難以專注的真正原因,並分享心理師建議的實用策略,幫助他們安穩情緒、提升專注力。

孩子老說「不要」怎麼辦?心理師教你這樣做,穩住情緒不崩潰!

孩子開始說「不要」別慌!本文分享如何用冷靜與愛陪孩子度過兩歲叛逆期,從理解情緒到引導自主,教你掌握溫柔又有效的應對方式,打造親子雙贏的溝通模式。讓育兒路上少些崩...

別再硬撐了!心理諮商教妳化解更年期與生活壓力

本文揭開現代女性在壓力與更年期夾擊下,恐慌症悄然上身的真相,並分享心理諮商如何幫助找回情緒平衡、重拾內在力量,是每位職場與家庭女性都該知道的身心照護解方!

掌握5大要訣辨別合法心理諮商,守護身心安全!

隨著心理健康議題越來越受到重視,本文分享如何辨別合法的心理諮商服務,避免選擇不當的心靈課程或治療。透過五大要訣,選擇合格的心理機構與專業心理師,保障自身的心理安...

夜裡翻來覆去無法入睡?心理師教你如何舒緩焦慮、憂鬱與壓力

失眠困擾著許多人,尤其是焦慮和憂鬱情緒常讓人難以入睡。黃閎新心理師分享了專業的建議,從深呼吸、冥想到面對過去創傷,幫助有效舒解壓力,改善睡眠品質。

孩子疑似發展遲緩?心理師:儘早進行心理評估

在小莫即將滿3歲之際,媽媽對他的發展感到擔憂。小莫重複玩具車的輪子,時常發呆,並且不太與人互動。新北市立土城醫院的臨床心理師黃崑霖指出,針對小朋友的認知與社會情...

孩子情緒反應太大好困擾?醫揭「高敏兒童」4大特質

你是否曾經為孩子的情緒反應而感到困惑?本文深入探討「高敏感兒童」的特質,揭示他們如何以獨特的視角感知世界。黃閎新心理師指出,這些孩子擁有敏銳的感官和同理心,雖然...

主管緊盯讓你感到職業倦怠?臨床心理師教你如何預防及改善!

臨床心理師周庭筠表示,這個詞是由美國心理學家Herbert Freudenberger提出,當人在職場上過度專注於事件時,累積身體和精神壓力,產生無力、不安、憂...

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