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常水腫、睡很久仍累?可能是濕邪作怪!端午前後濕氣最重 吃5食物助排濕

近期天氣經常陰雨綿綿,不少人喜歡窩在家裡睡覺,但卻發現明明已經睡了很久,可是白天還是昏昏沉沉,特別容易覺得累、疲倦,有些人還會有水腫、痠痛、腸胃不適等問題。中醫...

破除迷思注意「藥駕」風險! 不能開車可以騎腳踏車?哪些藥吃了不宜上路?

服用某些藥物後開車,可能會影響駕駛人的反應力、專注力,導致交通事故的發生。但其實不只開車,騎腳踏車也有風險,不過許多人都以為騎腳踏車不須駕照是最安全的交通替代方...

登山客必看!認識「高山症」3大類型 症狀警訊、預防用藥一次看

登山旅遊不僅能親近自然、放鬆身心,更是許多人喜愛的戶外活動。然而,隨著海拔逐漸升高,氣壓與氧氣濃度降低,人體若無法順利適應,可能出現各種不適症狀,甚至引發高海拔...

為什麼經前容易水腫?中醫師曝4原因 分享食療、生活調整重點助消腫!

「經前水腫」是經前症候群的其中一種,雖然不會對健康造成直接影響,但卻會讓人覺得小腿繃緊影響外觀,同時也會影響生活品質。中醫診所中醫師莊可鈞說明水腫的原因,並分享...

春天心悸加劇?中醫揭甲狀腺亢進惡化關鍵原因

春季氣溫變化大,容易影響自律神經與內分泌,導致甲狀腺亢進症狀如心悸、失眠加劇。中醫師解析成因並提供調理、飲食與日常保養建議,幫助穩定身心、降低復發風險。

私密處反覆感染怎麼都好不了?中醫揭「念珠菌關鍵3原因」

私密處搔癢、白帶反覆發作怎麼辦?陰道念珠菌為何總是好不了?中醫揭開感染難斷根的真正原因,從體質、飲食到壓力全面解析,教你7招有效預防復發。

【影】帶狀皰疹年輕化 治療把握黃金時間!皮蛇繞一圈會死?斬皮蛇真的有效?

帶狀皰疹俗稱「皮蛇」,通常好發於50歲以上的民眾,但是近期卻有年輕化的趨勢。為什麼年輕族群也會得到皮蛇?帶狀皰疹發作會造成哪些影響?斬皮蛇真的有效嗎?過去常聽到...

抗癌如雙人滑冰!從冬奧花滑搭檔「璃來龍」 了解病友、家屬該如何相互扶持

面對癌症這件事,從來都不是一個人的比賽。就像今(2026)年米蘭冬季奧運的雙人花式滑冰搭檔「璃來龍」一樣,日本選手三浦璃來、木原龍一相互支持,最後才能克服失誤逆...

年後減肥別太拚!營養師揭「拼命型」減重陷阱 極端減肥常犯2錯誤易復胖

過年期間大吃大喝,體重也因此增加,許多人會在此時展開嚴格的飲食控制、運動,希望能快速看到減重成效,好在年初就能以窈窕、健康的姿態來度過新的一年。但是減重營養師姚...

黑框警告撤銷了!美國更年期荷爾蒙治療最新政策與專業建議一次看

更年期荷爾蒙治療(HRT)迎來重大轉折,美國正式撤除更年期荷爾蒙治療(HRT)黑框警告!最新證據顯示對更年期初期女性風險可控、效益明確。本文一次解析爭議來源、適...

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