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台灣洗腎率世界第一!醫師提醒:糖分攝取才是隱形腎臟殺手

台灣洗腎人口居全球之冠!腎臟科醫師提醒,糖分過量比吃鹹更傷腎。控制含糖飲料與甜食、管理糖尿病與血壓,才能有效保護腎臟健康。

秋季早晚溫差大,容易誘發心肌梗塞!國健署授4招護心

隨著東北季風報到,深秋氣溫驟降,國民健康署提醒有心血管疾病或三高的民眾,注意早晚溫差並做好保暖措施。本文提供護心4招,防範寒冷帶來的風險,包括多層穿搭、均衡飲食...

糖尿病不再是老年人專屬!醫提供3方法改善生活,降低風險

本文深入探討了含糖飲料對腎臟健康的潛在威脅,特別是對年輕人群的影響。透過38歲病友阿俊的真實案例,揭示了長期飲用含糖飲料如何導致腎衰竭,並提供三個實用建議來改善...

遵循黃金護腎8守則,維護腎臟健康!

想要維持腎臟健康?本文介紹如何透過健康飲食、規律運動、多喝水及戒菸等方式預防慢性腎臟病。學習「黃金護腎8守則」,包括定期檢查腎功能和控制血糖血壓,避免不當用藥,...

飲食中蛋白質及鹽分攝取太多恐造成腎臟負擔!醫:這樣吃較不會影響腎臟功能

了解如何控制飲食以保護腎臟健康至關重要。本文深入探討了過量攝取蛋白質和鹽分如何加速腎功能退化,並提供了專家建議的營養攝取指南,幫助您在日常飲食中保持腎臟健康,為...

你聽過『彩虹飲食法』嗎?豐富多樣的植化素幫助減脂、護腸胃護肝

蔬果顏色超繽紛,藍紫色、白色、黃橙色、紅色、綠色全都有!你平常吃哪些顏色的蔬果?哪些顏色的蔬果最少吃到的呢?營養師程涵宇表示,根據2022<分子期刊>研究調查發...

補充維生素C幫助提升免疫力,這些好處、攝取方法一次看 !

維生素C是一種重要的維生素,也是人體所需的必需營養素之一。它不僅有助於提高免疫力、保持血管健康,還能幫助人體抵禦各種疾病。以下是一些關於維生素C的知識,讓你更了...

打球吃蘿蔔不要揉 ! 骨科醫師分享手指挫傷的正確治療做法

閩南話叫「 擠到」(ㄐㄧ˙ㄉㄧㄡˇ)手指腫起來又痛得要命,不要說打球了,甚至連上課拿筆都有問題。他提醒大家手指挫傷千萬不要揉,應馬上停止使用受傷的手指、冰敷緩解...

氣溫下降循環差?!不妨泡腳養生,「這時間」泡效果最好!

天冷易造成氣血循環不良,導致末梢神經血管阻塞、手腳冰冷、血壓升高、心臟不適,引發心肌梗塞、中風等風險,不妨泡腳養生,促進血液循環,改善手腳冰冷。

泌尿道感染、血尿可能是鹿角性結石造成?使用雙鏡聯合碎石術減少腎損傷及疼痛

鹿角性腎臟結石病人平常沒有任何症狀,大多數病人是因泌尿道感染、無痛性血尿、腎功能不良就醫時才意外發現,也因此有些病人會忽略結石長期阻塞的嚴重性,因為結石阻塞沒有...

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