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超有效率「冬季減重攻略」,做到這5點不節食也能瘦

隨著天氣越來越冷,大家都喜歡擠進薑母鴨、羊肉爐店,來替自己進補取暖,但一不小心可能會吃進過多的油脂與熱量,養出肥滋滋的『小肚腩』或『腰間肉』。

關節炎患者冬季保健提醒

時序入冬,氣溫一天比一天下降,一般民眾到了冬季都明顯感受到,骨骼關節的活動度跟夏季比起來顯得稍微緊緊的,也比較容易有酸痛的感覺,這種感覺尤其在天氣越冷時越明顯。...

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