冰敷 的最新新聞

腰痠背痛應冰敷還是熱敷?復健科醫師揭正確使用時機

現代上班族由於工作時間相當長、生活壓力又大,當壓力來襲就容易緊張,一緊張起來、肌肉就不易放鬆,因此,「這裡痠、那裡痛」對許多人來說,早已是家常便飯!

曬傷冰敷、塗蘆薈緩解?脫皮時別做2件事

在豔陽下活動一整天,卻發現手臂、背部被太陽曬得紅紅一塊,大面積曬傷了!曬傷到底該怎麼辦?用冰敷、塗蘆薈來緩解?脫皮時又該怎麼辦?

長針眼該如何自救?是該熱敷,還是冰敷?

長了針眼,卻懶得去看醫生,搜尋網路自救方法,網友分享可熱敷消腫,也有人說冰敷效果快,到底是該冰敷還熱敷呢?眼科醫師來說分明。

瘀血的處理,搓揉是正確的嗎?

有此一說:可能因體質的關係,我很容易因碰撞而瘀血,不知有無改善的方法?對於瘀血的處理,如進行熱敷需於受傷後多久方可進行?可否搓揉瘀血使其散開?塗抹何?藥物可有幫...

運動後泡冰浴可以消除痠痛!

也許很多人都會問,運動後痠痛到底要冰敷或熱敷,答案如同標題:要冰敷,而且最好是泡冰浴,來聽專家說明。科學理論運動後(特別是高強度運動後)肌肉組織會產生微小的撕裂...

冰敷不受限 護理人員專業照護貼心發明

護理臨床上,老人照護比率日趨增加,在照顧者方面發現由老人照顧老年病人傾向愈來愈多,當老年照顧者本身有健康問題又需要照顧親人時,常常會有力不從心的感覺,高齡老人易...

清晨起床難以跨出第一步?嘿嘿∼足底筋膜炎作怪!

文�行政院衛生署新竹醫院復健科 廖恪修醫師日前一位中年男性因腳跟持續疼痛而至行政院衛生署新竹醫院復健科求診。該患者表示,一兩個禮拜前他光腳去走健康步道,到現在左...

蕁麻疹的另類因素─冷刺激,五分鐘找出起疹的真兇!

文�臺北市立聯合醫院仁愛院區風濕過敏免疫科 蔡明翰醫師一位二十五歲女性,自述這五年來每年冬季皮膚就起疹子,春天來臨就好了,發作時洗三溫暖也會減輕症狀,飲酒或吃海...

《急診小叮嚀》瘀傷時多休息冰敷後熱敷,抬高傷肢!

文�振興復健醫學中心急診重症醫學部 林健盛主任小趙平常喜歡籃球運動,雖然擁有一八五公分的身材,但是在打球的過程中,難免會有推擠碰撞,儘管他身上經常青一塊紫一塊,...

瘀血,可以把它推揉開嗎?

您好,如果一歲的小孩臉被撞到瘀血,可以把它推揉開嗎?這樣是正確的嗎?因為長一輩的人都是這樣的觀念,可是,我記得我曾經看過,瘀血並不適合推揉,因為會造成微血管破裂...

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