壓力 的最新新聞

壓力大、要求完美容易自律神經失調?醫師教「2招」找回自癒力

不論是在工作或生活中,我們免不了會碰到壓力來襲,適度的壓力可以讓自己表現得更好,但若長期處於高壓之下,就有可能導致自律神經失調,而產生焦慮、失眠等症狀,究竟自律...

借酒澆愁?只是愁更愁!精神科醫師提醒,酗酒敗壞健康,也影響……

「胃腸科醫師告訴我….我肝硬化…好久了,到今天…我終於..想要…來看看。」曹先生緩緩吐出自己來診的目的。

腸胃愛做怪,其實是這問題沒顧好

交感神經和副交感神經兩者間失去協調性時,副交感神經難以發揮作用,胃腸蠕動便會隨之改變,反映在腸胃及消化道上,出現打嗝、腹痛、腹脹、放屁、腹瀉、便秘、噁心、嘔吐等...

情緒創傷難以治療?精神科醫師談治療契機在於……

回頭檢視莊小姐的病史,她幼時的家庭創傷經驗、長期處於情緒起伏的狀態、反覆出現的自我傷害行為、及缺乏足夠穩定的人際關係等等,都成為她不斷在各醫院遊走的原因之一。

你想吃巧克力、披薩...你可能是「情緒性進食」受害者!這5狀況你也中了嗎?

當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西,代表食物對他們而言有其他用途,而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感——情緒上的飢餓感、心理上的飢...

睡太少,骨骼老更快?

許多人認為,夜晚工作更能專心、有效率,再加上現代人責任制與輪班制的加班環境,以及多元的夜生活選擇,讓台灣夜貓族比例高達69%,高居世界第二。然而,無論是不是自願...

停止骨牌效應 找回生活步調

面對一般壓力事件導致的焦慮憂鬱情緒,每個人自有一套調適的方法。基本上,人擁有「自癒」的能力。

藝術陪伴 為醫療場域工作者注入新活力

面對職場上的複雜壓力,透過非傳統、非制式,新鮮、有趣的「藝術陪伴」做為介入方式,幫助員工促進心理健康。

科技助人!員工諮商與HRV情緒儀

「員工諮商」普遍受到人們的不信任或擔心所談內容被主管或相關人員所知,影響人際關係或考績等影響。可檢測心跳變異率(HRV) 的生理回饋儀,能配合自律神經的變化,計...

大腦不靈光!恐與這些原因有關…

大腦不靈光!恐與這7大原因有關…快檢視你的生活習慣,是否有這幾個壞習慣影響你的大腦活力,快快改善吧!

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