大腦 的最新新聞

不是只有補鈣!研究:維生素D可能還能幫助中風患者保護大腦

研究發現,維生素D不只是骨骼營養素,它在缺血性腦中風中發揮抗氧化、抗發炎和神經保護作用,可能成為改善中風後功能恢復的關鍵策略。

臉與脖子竟是大腦「排水口」?每天5分鐘按摩促進大腦排毒

最新《Nature》2025 研究揭示,腦脊髓液排出不僅依靠深層血管與淋巴系統,臉部與脖子淺層淋巴管也是大腦重要「排水口」。研究顯示,臉頰與脖子輕度按摩 5 分...

常健忘、失眠?中醫師教你養腦益智,精油輔助更有效

本文分享了如何透過中醫調理肝腎、補益腦髓,以及使用迷迭香、檸檬、薄荷等精油促進大腦循環,幫助改善健忘、失眠與注意力不集中,提供簡單又專業的健腦保健策略,讓大腦保...

大腦不再只吃糖?科學新發現揭示脂肪代謝對認知功能的重要性

傳統以為大腦只能靠葡萄糖供能,但最新研究發現,大腦在低醣或壓力狀態下也能燃燒脂肪!磷脂型Omega-3脂肪酸更易被神經細胞吸收,幫助認知、專注與神經修復。這項突...

愷他命成癮會引發嚴重的大腦損傷!神經絲輕鏈可作為腦部損傷程度指標

本文深入探討了愷他命成癮對大腦造成的損傷。透過台灣與瑞士醫師團隊的合作研究,證實了愷他命成癮者的腦部損傷比思覺失調症患者更為嚴重,可將神經絲輕鏈(NfL)濃度作...

醫曝: 年輕患高血壓恐「提早失智」! 穩定血壓可減少老年失智症發生

在2022年,醫學界發表了許多「高血壓與失智症相關」的研究報告,獲得國際媒體的重視;根據不少研究顯示,做好血壓管控可減少老年失智症的發生。

蛋黃到底該不該吃?!醫師揭富含這「營養素」有助改善血脂、心血管功能!

很多人因為不喜歡蛋黃的口感,或是擔心肥胖、膽固醇高,總會刻意把蛋黃挖掉不吃,但家醫科醫師表示,卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一,吃雞蛋不僅能改善血脂,還會改善心血...

素食者容易缺乏維生B12?!9種「素食天然食材」不用吃肉也能補充B12

現代人十分注重健康,為了降低患上心臟疾病、癌症的風險,不少人選擇能有效降低膽固醇和高血壓的飲食法,如減少攝取動物性食物、或執行植物性飲食以及素食等,根據《哈佛健...

過年就是要吃好吃滿,營養師傳授過年不變胖2秘訣

迎接新的一年,農曆春節難免吃得多動得少,到底過年怎麼吃比較好,許睿涵營養師在分享過年飲食訣竅,一起來看看營養師怎麼建議吧~

中年要多攝取「這營養素」!研究:每週至少1份降低失智風險

大多數人步入中年時會擔心年老多病,因此特別照顧飲食健康,根據英國媒體《Mail Online》報導,一項發表於神經學雜誌的研究指出,多攝取Omega-3脂肪酸可...

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