大腦健康 的最新新聞

失智如何治療?可以治癒嗎? 認識失智症常見用藥!

臺灣正逐步邁入超高齡社會,失智症人口持續增加。藥品能否治療失智症?又該如何安全用藥?這些問題,成為病人與家屬最關心的議題。中華民國藥師公會全國聯合會黃彥儒藥師指...

顛覆認知!大腦不是愈老愈退化?研究顯示:55~60 歲才是巔峰

最新研究顛覆迷思:大腦並非愈老愈退化,而是在 55~60 歲迎來心智巔峰。本文深入解析成熟大腦的科學機制,並分享 50 歲以上族群必學的 5 大腦部保健關鍵。

喝酒能助眠、小酌無害? 小心酒精影響比想像大!長期飲酒恐失智、腦病變

年末將近,親友聚會、部門尾牙、年終應酬也越來越多,許多人將飲酒當作社交的潤滑劑,以為小酌怡情,甚至覺得睡前喝點酒還可以助眠,但長期飲酒不僅傷肝,更有可能導致失智...

不是只有補鈣!研究:維生素D可能還能幫助中風患者保護大腦

研究發現,維生素D不只是骨骼營養素,它在缺血性腦中風中發揮抗氧化、抗發炎和神經保護作用,可能成為改善中風後功能恢復的關鍵策略。

臉與脖子竟是大腦「排水口」?每天5分鐘按摩促進大腦排毒

最新《Nature》2025 研究揭示,腦脊髓液排出不僅依靠深層血管與淋巴系統,臉部與脖子淺層淋巴管也是大腦重要「排水口」。研究顯示,臉頰與脖子輕度按摩 5 分...

常健忘、失眠?中醫師教你養腦益智,精油輔助更有效

本文分享了如何透過中醫調理肝腎、補益腦髓,以及使用迷迭香、檸檬、薄荷等精油促進大腦循環,幫助改善健忘、失眠與注意力不集中,提供簡單又專業的健腦保健策略,讓大腦保...

愷他命成癮會引發嚴重的大腦損傷!神經絲輕鏈可作為腦部損傷程度指標

本文深入探討了愷他命成癮對大腦造成的損傷。透過台灣與瑞士醫師團隊的合作研究,證實了愷他命成癮者的腦部損傷比思覺失調症患者更為嚴重,可將神經絲輕鏈(NfL)濃度作...

素食者容易缺乏維生B12?!9種「素食天然食材」不用吃肉也能補充B12

現代人十分注重健康,為了降低患上心臟疾病、癌症的風險,不少人選擇能有效降低膽固醇和高血壓的飲食法,如減少攝取動物性食物、或執行植物性飲食以及素食等,根據《哈佛健...

晚上喝茶、咖啡睡不著怎麼辦?5種助眠食物,讓你整夜好好睡

睡前的行為,對於夜間睡眠有很大的影響!想要睡得好,除了睡前避免使用3C產品、維持室內溫度及舒適度、關燈之外,其實睡前飲食也很重要,午後避免攝取含咖啡因的食物、吃...

運動是靈藥 要活就要動!只要10分鐘,大腦功能、情緒明顯改善

大家都知道「要活就要動」,新的研究發現,運動不只幫助體能更好,還有能改善情緒狀況的科學證據!而且情緒不好的時候,只要慢跑10分鐘,就能有調節情緒的效果。

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