控制血糖 的最新新聞

三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物,血糖仍降不下來?

掌握均衡飲食,是預防糖尿病的不二法門。澱粉類食物如米飯、麵食和全榖根莖,提供身體所需的能量,避免過度減少澱粉攝取。均衡飲食可避免血糖波動,降低糖尿病風險。避免攝...

總覺得累嗎?午睡太久反而提高死亡風險?

現代人生活習慣不規律、日夜顛倒,常常夜裡不睡覺、白天卻狂睡,但醫師警告,午休其實 30 分鐘就夠了,並且最好不要睡超過1個小時,否則將會提高死亡風險!

營養師:糖尿病是吃出來的疾病!掌握飲食重點採低GI、不過量有助血糖穩定

影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜會使血糖過高,導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量,包含甜食、高脂食物、精緻澱粉等。她也進一步說明在台灣,糖尿病發生最多的就...

糖尿病就得吃藥一輩子?達到糖尿病緩解首要做「這件事」!

糖尿病緩解,是指糖化血色素(HbA1c)在至少六個月內維持在48mmol/mol 或6.5%以下,此時就不用再服用糖尿病藥物。緩解不是一次性事件,而是一個過程,...

退化性關節炎的併發症有那些?會影響影響手、膝蓋、臀部?養好習慣減緩骨關節炎不適

骨關節炎影響範圍很廣,但通常影響手、膝蓋、臀部、下背部和頸部這些部位,好發於50歲以上的人,但並非長輩專屬。年輕人也有可能罹患骨關節炎,尤其是之前有關節損傷,例...

需要施打二劑追加劑(第4劑)?!醫鼓勵:65歲以上糖尿病患接種

接種新冠病毒疫苗是預防重症和死亡的最好措施,指揮中心也在16日起開放部分民眾接種第2次追加劑(第4劑),但對於是否應該全面施打第4劑疫苗,到現在仍是爭論不休的議...

糖尿病用藥分口服藥及注射胰島素兩種!長期服用會有洗腎疑慮?食藥署用藥迷思解析!

據統計,國內約有220萬名糖尿病病友,糖尿病容易引起多重併發症。蔡明翰醫師分享降血糖藥物正確知識、破除迷思,讓大家在使用藥物時,能安心用藥、生活自在舒適!

劉德華早餐吃燕麥片30年!一篇文告訴你,燕麥片減肥法的祕訣

60歲的娛樂天王劉德華,他早餐吃燕麥片跟優格,長達30年。無論劉德華待在什麼地方工作,他都會帶著燕麥片。根據外媒報導,燕麥片確實有促進健康和減肥效果,但是要正確...

控糖誤區要你性命!醫:控糖三地雷不要踩

糖尿病是一種伴隨終身的慢性疾病,需要患者與醫師及營養師共同配合,謹記穩定控糖金三角「飲食、藥物、運動」,透過體重管理、定期監測血糖,才有助於改善血糖。陳建良院長...

促進熱量燃燒~不加糖、奶,喝咖啡加「這味香料」瘦超快!

營養師傳授,喝咖啡瘦身祕訣,上班族女性超合適!關於喝黑咖啡減肥的「都市傳說」,一直都在。健康飲食網站《Eat This, Not That!》指出,單獨喝黑咖啡...

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