油 的最新新聞

學齡兒童使用3C時間暴增 研究:蝦紅素有助改善視疲勞

隨著手機與平板使用增加,國小學童每天螢幕接觸超過3–4小時,容易出現數位用眼疲勞、乾眼與視力下降。最新臨床研究顯示,每日補充4毫克天然蝦紅素,可在84天內顯著改...

常健忘、失眠?中醫師教你養腦益智,精油輔助更有效

本文分享了如何透過中醫調理肝腎、補益腦髓,以及使用迷迭香、檸檬、薄荷等精油促進大腦循環,幫助改善健忘、失眠與注意力不集中,提供簡單又專業的健腦保健策略,讓大腦保...

魚油不是唯一選擇!BMJ最新研究揭示健康族群該怎麼選?

最新《BMJ》研究揭示魚油對健康族群並非零風險,長期補充可能增加心房顫動與中風風險。相比之下,南極磷蝦油以更高吸收率與天然抗氧化力脫穎而出,成為護心、降三酸甘油...

亞洲人更容易血脂異常?血脂的控制目標為何?超標可能出現哪些健康問題?

亞洲人因基因與代謝特性,特別容易出現血脂異常,包括三酸甘油脂偏高、HDL膽固醇偏低與小而密的LDL-C顆粒,增加心血管疾病風險。定期血脂檢查、改善飲食與運動習慣...

新一代Omega-3選擇!磷蝦油吸收率高,守護心臟、腦力與代謝健康

磷蝦油因其獨特的磷脂結構和優異吸收率,成為Omega-3補充品的新寵。本文深入探討其在心血管保護、認知功能提升與代謝調節上的多重健康效益,助你掌握最新科學實證。

減重和肌肉流失的困境:磷蝦油如何應對減重過程中的隱性風險

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部減重市場正在經歷變革——但一個常被忽視的挑戰依然存在:如何在減重期間保護肌肉力量與代謝健康。當前的體重管理方案——從控制熱...

南極磷蝦油成新世代營養關鍵!吸收力、純淨度全面超越傳統魚油

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部在營養補充劑市場逐年升溫的趨勢中,營養成分日新月異,對人體高度吸收的科學觀點,開始迅速崛起,尤其是身體無法組成的「Omeg...

正確攝取油脂,遠離心血管疾病!營養師教你油脂攝取的撇步

你是否還在擔心油脂會增加心血管疾病的風險?康寧醫院營養師陳詩婷打破迷思,強調正確攝取油脂,尤其是必需脂肪酸,對健康至關重要。了解Omega-3與Omega-6的...

食用油的選擇指南:正確用油保健康

選擇正確的食用油對健康至關重要。本文深入探討如何正確挑選、使用與保存食用油,並提醒消費者避開有害油品。了解不同油品的種類、營養成分與使用方式,有助於提升家庭的烹...

遠離高血脂危機!掌握控脂4招,預防心血管疾病

隨著國人高血脂盛行率上升,高血脂成為健康隱形殺手,增加心血管疾病風險。本文介紹高血脂的常見指標與正常值,並提供「控脂4招」幫助有效降低風險。透過定期檢查、改善生...

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