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減肥三餐怎麼吃才不復胖?高敏敏營養師傳授「211餐盤瘦身法」,輕鬆吃出易瘦、不復胖體質

不復胖才是真的瘦!要瘦得久、不是瘦得快。因為瘦得快,很有可能發生溜溜球效應。一起來看敏敏營養師傳授不復胖餐盤”211餐盤減肥法”,想一直維持健康好體態餐盤這樣擺...

瘦得越快,復胖也越快

體重對人體來說,不只是外觀的胖瘦美醜,對身體健康也非常重要,因此,儘量將體重控制在正常範圍之內;但也不能太瘦,否則會影響到人體的免疫力,就容易導致疾病的產生。

穿泳衣不再“肥”ㄗ~ㄗ 讓你再現窕窈!

夏日炎熱民眾都會至游泳池消暑,在池畔常看到身材姣好的人穿著三點式,那樣的窈窕身姿令人好生羡慕,回頭看看自己為何穿得像包粽子似的,一點都不嫵媚動人,只看到肥油竄滿...

人為什麼會胖呢?減肥前一定要「停、看、聽」

文�雅丰時尚診所副院長 張松源醫師肥胖的致病原因眾多,我們可分為二大類:★本態性肥胖:肥胖的病因百分之九十九皆屬於本態性(特異性)肥胖       ,它可能是受...

談體雕和瘦身(Body contouring and Slimming)

文�雅丰時尚診所副院長 張松源醫師假如真有一種神奇減肥藥,快速又健康地將楊貴妃變成趙飛燕,那鐵定是諾貝爾醫學獎、世界頭條新聞了,而製藥公司的股票也一定是天天漲停...

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