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更年期雌激素下降恐增失智風險!中醫三大保腦法+精油芳療助情緒穩定

更年期後雌激素快速下降,使女性在停經後十年成為失智風險上升的關鍵期。荷爾蒙退化會影響海馬迴、情緒與記憶力。中醫透過補腎養心、疏肝安神、補氣養血及針灸調理,可改善...

性早熟不只是發育早,更可能影響成年身高!孩子出現這些徵兆要注意!

性早熟指兒童在過早年齡出現青春期徵兆,女孩8歲前乳房發育、男孩9歲前睪丸增大即屬異常。常見徵兆包括乳房或睪丸提早發育、陰毛生長、聲音變粗及快速長高。雖然初期看似...

情緒難以控制?或許是荷爾蒙在作祟!醫師分享5招穩定情緒的秘訣

你是否曾因情緒波動大而困擾?其實,這和體內荷爾蒙的變化有關。無論是月經週期、青春期、懷孕期或更年期,荷爾蒙的波動都可能影響女性情緒。本文將深入解析荷爾蒙對情緒的...

乳癌病友容易出現潮熱盜汗、心悸胸悶等症狀,中醫靠2方法緩解不適

50歲的林小姐是一位乳癌患者,在抗賀荷爾蒙治療後,經歷了潮熱、盜汗等困擾,生活品質受到影響。但在中醫師的幫助下,症狀顯著緩解。本文詳細介紹了中藥的使用、針灸穴位...

台灣規定:褪黑激素屬處方藥,非保健食品!

褪黑激素,作為調節人體生物鐘和睡眠模式的重要激素,近年來在醫學研究和公眾健康領域引起廣泛關注。本文將深入探討褪黑激素的功能、它在治療失眠方面的潛在效果,以及台灣...

吃補養身會養大子宮肌瘤? 飲食禁忌、進補技巧全公開

擁有健康子宮的秘訣在於飲食,周宗翰醫師分享了子宮肌瘤患者的飲食原則:高纖、低脂、低糖。文章中強調了避免高熱量、高油脂的食物,特別提到了油炸食物和高脂肪食物的不宜...

不只有基因!影響孩子身高的重要因素揭密!

身高對於孩子的成長來說可說是個大指標,這經常讓家長擔心不已,尤其當看到子女和同齡的孩子比起來有身高差距時。但其實,孩子的身高成長不只受單一因素影響,而是有好幾個...

想要一覺到天亮,如何提升睡眠品質?帶你認識睡眠關鍵樞紐:褪黑激素

隨著生活越來越繁忙、長期處於高壓的環境、3C產品不離身加重藍光刺激,讓現代人的睡眠品質大大受到影響。想要提升睡眠品質,除了建立好的睡眠環境之外,調節體內睡眠關鍵...

產後掉髮好困擾!盤點6大有益生髮的營養素,改善掉髮危機

頭髮的生長與代謝會從初生期-生長期-衰退期-休止期,循環的週期狀況,在懷孕時因為血液中的動情素維持在高濃度,讓毛髮維持在生長期,所以孕期的掉髮狀況較不明顯。而等...

生活壓力太大讓你喘不過氣?長期壓力會加速代謝性疾病

”壓力”一詞看似飄渺,但是在維護健康上卻是無法忽視的重要因素,自然期刊《NATURE》在2022年10月發表了一篇文綜述,回顧、整理多重壓力導致代謝機制紊亂相關...

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