維生素B 的最新新聞

疲勞痠痛只能靠B群? 3類天然食物也能幫你找回活力

「最近好累喔,應該來吃點B群!」、「有人說吃B群皮膚會變好耶!要不要來試試看」、「老是覺得腰酸背痛,是不是該吃B群來保養一下」、「聽說吃B群對老年癡呆症有幫助,...

吃膠原蛋白回春?營養師建議,不如吃「雞蛋」!

看起來比實際年齡年輕的祕訣,就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃,衰老的肌膚就能立馬返老還童,因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。

能抗癌卻有毒?夏日消暑必備-芒果

又到了芒果盛產的季節,能盡情大啖酸甜多汁的芒果多過癮!但令人垂涎欲滴的芒果,卻被人認為「毒」而不敢貪嘴吃多。事實上,芒果含有豐富營養素,若能適量食用,對於健康促...

味覺異常!居然是營養素缺乏惹禍

長期大量飲酒,會消耗或抑制體內維生素生成,導致維生素A、維生素B12、葉酸、鋅等含量不足,進而造成味覺障礙。

秀髮飄逸,養髮秘技大曝光(上)

雖說「十個禿子九個富」,但大家應該都只想當那個有頭髮的好野人,如何才能擁有一頭烏黑美麗秀髮呢?

8大護眼食物 吃出好眼力

飲食和身體健康息息相關,防堵眼睛老化,護眼飲食該怎麼吃?邀請護眼達人陳瑩山主任分享護眼營養素有哪些,現在就將它們加入餐盤中吧!

關心最愛 女性營養補充這樣做!

作者/藥師董秀花提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會人的一生中需要許許多多的營養素,來維持身體與生理正常的運轉,鐵、鈣、維生素D、維生素B6和B12、葉酸…對女...

孕婦營養足 寶寶身體壯

行政院衛生署針對台灣地區孕婦進行飲食攝取及營養現況調查,結果顯示,孕婦營養狀況有葉酸、維生素B1、B2及鐵缺乏等問題,且隨著孕期增加缺乏情形更加明顯;另外孕婦的...

喝牛奶常會拉肚子?牛奶不耐症為主因

牛奶因其含有優良的蛋白質、鈣質及維生素B2,所以建議斷奶後的嬰兒、小孩、青少年、孕婦、哺乳婦,甚至男人也應該繼續飲用適量的牛奶,以促進良好生長、維持健康,我國人...

現代醫學中被遺忘的疾病:維生素B1缺乏導致腳氣病

文�台北榮民總醫院內科部腎臟科唐德成醫師腳氣病(Beriberi)是因維生素B1缺乏所造成。臨床症狀視缺乏的程度與時間而有差異。輕度可引起週邊神經病變(dryb...

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