腳踏車 的最新新聞

坐式生活是萬病之源,久坐對身體的危害,4招讓上班族也能動起來!

坐式生活對健康有害?長時間坐著辦公的上班族們,平時上班幾乎都是坐著,如果本身沒有運動習慣,下班可能會想回家癱在沙發上繼續維持坐著的時間。長期運動量不足的話,可能...

想靠運動消脂,記得要超過「這時間」才有效!「5項」運動幫助提升好的膽固醇、降低三酸甘油酯

運動達30分鐘以上,脂肪消耗量越多我們要先有一個概念,運動的強度與時間長短,會消耗身體不同的能量。康寧醫院營養師陳詩婷表示,剛開始運動時,身體主要是從肌肉儲存的...

膝蓋退化怎麼辦?醫:從運動、復健、注射治療、矯正生物力學四面向著手!

「醫師,我已經好幾個月都不太能走了,只要走遠一點或上下樓梯,整個膝蓋就好痛。」在門診時常會看到許多深受膝關節退化所苦的患者。關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎...

單車潮吹起肩頸傷疼風

騎單車近日已成上班族的時尚運動,秋高氣爽的天氣更是騎單車的旺季!書田診所復健科主任潘筱萍表示,近日門診發現,騎單車就醫的人數驟增。一名46歲男性,為二十多年的上...

騎腳踏車上班!物理治療師鍛鍊心肺、實踐環保

踩著腳踏車,頂著安全帽,一身標準的自行車手打扮,大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫每個星期總有好幾天會騎著心愛的「小折」,從嘉義市往返大林上下班,不但能夠節能減...

自行車手的運動傷害

國內吹起健康樂活風,騎乘腳踏車成為最熱門的節能減碳運動。近年來,由於騎乘腳踏車人口的大量增加,因騎乘腳踏車而造成的運動傷害的人口數也迅速攀升。羅東博...

單車運動學問大,尺寸不合反傷身

時下最夯的全民運動,非騎腳踏車莫屬了,男女老少人手一台,不乏小孩玩大車,大人騎小車的例子。不過,可別誤以為騎上腳踏車,就能達到運動效果,身體健康保平安。台北慈濟...

你不會餓一個禮拜,週末再去「吃到飽」餐廳吃到撐吧?

文�行政院衛生署八里療養院職能治療科 劉雪玲職能治療師你不會餓一個禮拜,週末再去“吃到飽”餐廳吃到撐吧!但是很多人的休閒或運動觀卻是如此。忙了一個禮拜好不容易到...

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