落枕 的最新新聞

掌握刮痧手法 失眠、落枕不藥而癒!

刮痧手法說起來是整個刮痧療法中最為玄妙的,也是普通大家學習自我刮痧時的一道艱難門檻。文中主要講述面刮法和點按法的刮痧要領,及如何用刮痧改善失眠和落枕。

睡眠姿勢不良,小心落枕找上你

28歲的張小姐帶著小孩走進診間,目視即可發現頭部偏向左邊,張小姐表示只要頭部向右側偏轉便極為疼痛,詢問之後才知道原來是小孩住院,張小姐留在醫院陪小孩睡在陪客椅,...

頸椎扭傷 (Cervical sprain)或落枕

頸椎扭傷又名頸部拉傷(neckstrain),它是一種自限性的(時間一久,自然會好的)常見的頸部疾病。急性頸椎扭傷定義上是指頸部的肌肉受傷,但是由於頸部的肌肉很...

用「吹風機」真的可以治落枕!?

有此一說:同事從報紙上看到的偏方:用吹風機真的可以治落枕嗎?不知是否真的可行?醫師回答中醫傷科 吳佳霖中醫師您這個情況就是俗稱的「落枕」,一般常見於近期比較疲累...

換了枕頭還落枕,是「睡姿不良」還是「吹冷氣」引起?

文�市立聯合醫院中醫院區 徐坤銘中醫師人們睡覺醒來頸肩酸痛,常常歸因於枕頭,甚至聽聞枕頭更換十餘個,睡醒依舊酸痛。若是受風寒所傷而造成的頸肩酸痛,與枕頭是不相關...

落枕「來得快,去得快」選擇適當枕頭注意頸部姿勢!

文�中壢華揚醫院復健科 許志弘醫師您是否遇過這樣的情形:早上起床後突然發現脖子又僵又硬又疼痛,而且幾乎無法轉動,稍稍動一下就痛得要命,不管咳嗽、轉身,甚至走路、...

處理落枕和腳抽筋?勿聽信謠言!

有此一說:您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?嚴重一點的,自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間...幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生...

快樂上班族收心操─遠離肌肉酸痛辦公症!

文�童綜合醫院復健科 吳坤霖主治醫師現代人的生活忙碌,步調、節奏快,電腦的使用相當普遍,朝九晚五的上班族,常會有頸部酸痛,頭痛,及腰酸背痛的毛病。這些毛病大部分...

一、二、三木頭人—姿勢不良頸椎退化提早報到

文�熱河聯合診所復健科 吳錫松醫師生活中常見的伏案讀書、工作、低頭做家事、過度屈頸閱讀甚至睡眠等動作,若沒有注意姿勢,長時間下來會使頸部因承受不當外力而造成傷害...

電腦族的常見毛病 如何預防頸腰手腕症後群!

上班族常需要長時間的使用電腦,但是如果沒有保持良好的姿勢與適度的休息,許多毛病將會悄悄的上身。最常見的便是肌肉酸痛,正常的肌肉應保持運動及休息輪流進行的狀態。但...

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