貧血 的最新新聞

氣色不佳、大量掉髮、容易疲倦可能與缺鐵有關。如何從飲食改善?

無論男女,鐵質對身體都至關重要。不僅是女性,男性也需要足夠的鐵質。飲食不均衡、經常捐血、素食、消化問題、懷孕和哺乳都是缺鐵高風險。確保攝取足夠的鐵質,這關乎氧氣...

貧血是老人的專利?青少年缺鐵恐影響智力和運動發展,小兒醫建議多攝取3食材

貧血常見症狀包括臉色蒼白、疲倦、缺乏活力等,主要原因可能是缺鐵。缺鐵會影響智力發展,尤其是發育中的青少年,建議多攝取肉類、內臟和深綠色蔬菜。如有出現疑似貧血的症...

貧血吃豬肝能補血?但4物質太多,一周吃一次就好

人體鐵質有三大來源,包括吃下去的食物、人體回收的紅血球以及原本就存在組織裡的鐵質。豬肝屬於吸收率較高的血鐵質,對缺鐵性貧血患者有益。豬肝每週建議食用不超過105...

腎臟病可能引發貧血?會出現哪些症狀?又該如何治療?

如果最近常覺得越來越累、 連出門買個東西都很容易頭暈,記得到醫院追蹤檢查是不是有貧血的狀況。血液中的紅血球含量太低時會有貧血現象,因為沒有足夠氧氣運送到身體組織...

頭暈、大量掉髮可能是缺鐵引起的!營養師分享:素食者補鐵清單一次看!

疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀,都可能是因為缺鐵而引起的,鐵是形成血紅素必需的原料,不足的時候就容易引起貧血,尤其是女性朋友更是容易缺乏!而許多人擔心吃素、吃蔬食或...

長期睡不飽是腎上腺疲勞造成的?造成原因與改善方法一次看!

常常覺得睡不飽,早上爬不起來,頭昏沉沉的,甚至可能感冒久久無法痊癒嗎?現代人工作壓力大,可能會出現焦慮、緊張等情緒反應,造成體內分泌大量皮質醇去對抗壓力,而引發...

半夜睡覺常覺得腿部搔癢、會不自主抖腳?當心可能是不寧腿症候群造成的...

不寧腿症候群是一種神經性睡眠障礙所引起的,因為腿部感到痠癢,而想要移動雙腳去緩解症狀。通常會在半夜睡覺時發作,容易影響睡眠,讓人難以入睡。這種搔癢感通常來自腿內...

要怎麼知道自己有沒有貧血 ? 血紅素多少才是正常 ? 教你看懂血液檢查報告 !

人類的紅血球生命週期約為120天,老的紅血球會漸漸分解、新的紅血球會由骨髓不斷製造出來,如果製作過程發生失衡,造成紅血球數量減少、血紅素過低等,就有可能造成人體...

指甲脆弱、凹陷異常,可能是缺乏這些營養素,如何補充一次看 !

書田診所家醫科主任醫師何一成表示,一些疾病會造成指甲異常,如:缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀,甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離,乾癬造成指甲點狀凹陷,黴菌感染...

補充維生素C幫助提升免疫力,這些好處、攝取方法一次看 !

維生素C是一種重要的維生素,也是人體所需的必需營養素之一。它不僅有助於提高免疫力、保持血管健康,還能幫助人體抵禦各種疾病。以下是一些關於維生素C的知識,讓你更了...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!