銀髮族 的最新新聞

共築友善社區:臺北市攜手里長推動失智症友善環境,創造溫暖城市

隨著失智症人口逐年增加,臺北市積極推動「失智友善社區」,透過結合社區、政府與專業資源,打造支持失智患者的生活環境。本文詳解如何從里長到市民,共同努力營造友善環境...

肌少症風險隨年齡倍增!營養師教你3大預防關鍵

隨著台灣逐漸邁向超高齡社會,肌少症和營養不良成為長者健康的主要挑戰。台北市的老年人口比例已達22.9%,位居全國第二,長者面臨的肌少症風險隨年齡增長而倍增。本文...

什麼是「空巢症候群」?打造「銀髮交友圈」走出晚年孤獨困境

隨著年齡增長,許多長者面臨空巢症候群,失去生活重心並感到孤獨。本文探討如何透過建立「銀髮交友圈」,選擇志同道合的朋友、保持開放心態,並維持良好溝通,來打破孤獨、...

攝護腺肥大不等於癌症!攝護腺肥大有這些治療選擇

攝護腺位於膀胱下方,包圍著尿道,當它不斷增生時,可能壓迫尿道並影響正常排尿。攝護腺肥大並非惡性腫瘤,與攝護腺癌無關,但如果未適當處理,可能引發膀胱及腎臟方面的問...

銀髮族的自我照顧秘訣:聰明吃,快樂動,當個健康幸福的老大人!

在面對台灣日益嚴峻的少子化挑戰時,我們必須重視獨居長者的生活狀況。透過實踐四個小撇步——規律作息、均衡飲食、適度運動和定時服藥,能夠幫助長者提升健康與生活品質。...

中年記憶力下滑?健腦飲食讓你重拾專注力

隨著現代生活壓力增加與人口老化趨勢加劇,台灣民眾愈來愈重視大腦健康。近年來,除了注重身體保養,腦部健康成為新興的健康焦點,因為大腦不僅掌控思考和情緒,還負責全身...

老年憂鬱與記憶力衰退有關!年長者自殺率高 應及時就醫治療

在《美國醫學會期刊網路版(JAMA Network Open)》發表的研究揭示,憂鬱症狀與老年記憶力衰退之間有高度雙向關聯。現今每五名長者中就有一人面臨這一挑戰...

落實這幾點,降低「三高」,長照風險少一半!

想要全面了解如何有效預防「三高」?本篇文章深入探討了三高的危險性及其對健康的影響,並提供了實用的預防措施,包括如何利用國民健康署的資源、控制體重、採取均衡飲食和...

淺談長輩便秘問題:照顧者需注意這幾件事

對抗老年性便秘,了解其根源與預防方法至關重要!本篇文章深入探討了長者便秘的常見原因,如飲食量不足、活動量減少及生理功能衰退等,並提供實用的解決方案,提升生活品質...

認識慢性水腦症:識別症狀、治療改善,重拾健康

如果長輩出現記憶衰退、情緒波動或走路不穩等症狀,這可能是慢性水腦症的徵兆。本篇文章詳細介紹了慢性水腦症的成因、症狀及治療方法,並說明如何通過引流管手術有效改善病...

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