DHA 的最新新聞

吃油魚會腹瀉?鱈魚、油魚你買對了嗎?鱈魚與油魚營養成分,採買留意3細節!

豆酥鱈魚、香煎鱈魚你喜歡哪一種鱈魚料理?鱈魚肉質鮮美,市面上販售著各式各樣的鱈魚,你買到的是真的鱈魚,還是價格較低的油魚呢?到底要怎麼買能買到真鱈魚,專家教你如...

吃魚=吃進重金屬!NO!!專家教你三種分類法,讓你吃得好又吃得巧

大家都知道吃魚可以提供豐富營養素,美國FDA在2021修訂針對孕婦、哺乳婦女、孩童等,建議如何選擇低汙染的魚類及食用頻率。讓民眾可以選擇優質魚類,替自己健康加分...

Omega-3有這麼厲害?吃這些食材就能補充!

常聽到要多補充Omega-3不飽和脂肪酸,聽起來有點深奧,但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了。只要每日攝取深海魚類、堅果類食物,就能補充這類營養素,...

市面上這麼多磷蝦油保健食品 為什麼它這麼夯?

Omega-3不飽和脂肪酸是什麼?聽起來有點深奧,但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了!也因為人體無法合成不飽和脂肪酸,只能從飲食中攝取,市面上便開始...

寶寶營養補給揭密 感知力發展關鍵竟是……

一歲以前,母乳是嬰幼兒最佳營養來源,因為母乳中富含的DHA是寶寶營養黃金首選,有助於寶寶的腦部與視網膜發育。但對於奶水不充裕的媽咪,搭配配方奶餵養也是不得不的選...

補充DHA可以減少孕婦的壓力

脂肪酸是人體必需的營養素,其中多元不飽和脂肪酸的ω-3脂肪酸是現代飲食容易缺乏的,一般人吃魚油補充的DHA和EPA就屬於ω-3脂肪酸。DHA是腦部和視網膜最重要...

我的世界扭曲了 搶救黃斑部病變

什麼是黃斑部?什麼又是老年性黃斑部病變?眼睛就像是一部精密的相機,光線通過角膜、水晶體、玻璃體,由視網膜上感光細胞接受光波,再藉由視神經將訊息傳送到大腦,最後得...

均衡營養 完整兼顧寶寶的『成長金三角』!

文�台北榮總小兒感染科主任 湯仁彬醫師嬰幼兒時期的營養攝取對寶寶的未來發展有決定性的影響,均衡完整的營養攝取,幫助寶寶在學習、吸收及健康三方面的均衡發展,奠定寶...

九道烏魚宴擺上桌 饕客垂涎三尺!

為了響應台中縣政府所舉辦的烏魚節活動。童綜合醫院十四日上午,於該院地下二樓美食區舉辦烏魚調理大餐,黃仲生縣長亦親臨童綜合醫院,黃縣長一身的大廚裝扮,真正長現出現...

適量攝取DHA,讓45歲以上的女性更健康!

文�台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長 謝明哲教授我們經常可以看到45歲以上的婦女,由於體內雌激素減少,造成生理上種種不舒服的症狀,例如:月經不規則、熱潮紅及心...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!