無法停止悲傷也是一種病「傷慟領悟」走出人生的春天！

「我以為可以走出來，但是每每閉上眼睛，都會想到我的兒子，每個晚上都睡不好、很痛苦、想要自殺，想要去陪他」，一年前遭受喪子之痛的碧玉說。

「沒有經歷過的人士不知道那種滋味的，我無法去工作，因為一看到別人帶著小孩一去出遊的景象，我就會悲傷的無法控制自己；甚至怨恨先生、女兒沒有幫我照顧好兒子，讓他遭受橫禍。幸好我參加了康泰基金會舉辦的傷慟領悟團體，讓我的生命再度燃起希望，讓我懂得珍惜身邊的家人，重新開始新的生活。

哀傷過久竟然會成為一種病！超過六個月以上的哀傷可能就不正常了，失眠、患憂鬱症、生活像行屍走肉般，簡直無法過正常日子，更遺憾的是這種病沒有特效藥可以醫治，只有可能越拖越嚴重，必須求助專業的協助。

當週邊的親友去世時，每個人面臨這種失落，總會表現強烈的哀傷反應，而這種悲傷心情實屬正常現象，經過一段時間，它會自然的消逝而逐漸平復；然而仍有部份傷慟者，卻因許多因素無法平復，使哀傷情緒像疾病一樣，影響到心理和生理，而需專業人員協助，方可恢復到以往的健康狀態。

因此，傷慟者得學習：

　■如何接受失落的事實
　■經驗悲傷的痛苦
　■重新適應一位失去的人不存在的新環境
　■將情緒的活動重新投注在其他關係上

為了幫助喪親者走出親人離世的陰霾，重建生活，天主教康泰醫療教育基金會自民國八十六年起，由團體心理治療專家張達人醫師召集精神科醫師、心理師、護理師、社工師等定期舉辦「傷慟領悟團體」，透過心理專業人員的帶，十二次專業團體輔導，幫助喪親者在團體中能分享彼此的哀傷心情，而讓憂鬱、憤怒及內疚的情緒得到適當的解放，而不必再依靠安眠藥等藥物，重新生活，走出哀傷幽谷， 邁向積極的新生活。

傷慟團體相關活動訊息：

　▲09/15 傷慟領悟團體(康泰醫療教育基金會)


新聞資料來源：財團法人天主教康泰醫療教育基金會