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小賽車─針對孩童上肢肌力與肌耐力的訓練活動

俯臥在滑板車上,用雙手划動的方式向前進,這樣的活動,可以加強孩童肩膀、手臂、手腕和手指的力量;另外,趴著,把頭抬高讓視線朝著前方,有助於減少不成熟的原始反射,這樣能提升身體、頸部保持正確姿勢的機會。

身體姿勢保持能力不佳,容易彎腰駝背的孩童,這是一種很好的訓練活動。雙手力量不足,丟球、舉高手投籃、接球、握筆沒有力量、寫字很輕的孩童也可以做這項活動。

在家中沒有器材或場地時,可以改成在地板上、床墊上做「小海象」動作,模仿海象在陸地上,兩腿伸直併攏,雙手伸直撐起上半身,維持這樣的姿勢或是能夠撐起上半身前進,都有很好的練習效果。

請注意:有特殊發展狀況或是肌肉力量、動作協調能力非常不理想,甚至有障礙的小朋友,請家長先讓職能治療師評估小朋友的情況,再設計合適的活動,以免造成運動傷害。


張宇群職能治療師小檔案
現任:
•張宇群職能治療所負責人暨職能治療師
•KingNet國家網路醫院職能治療專科駐站醫師
學歷:國立成功大學職能治療學士
經歷:
•社團法人臺灣職能治療學會學術發展委員會委員
•新竹市學校體系專業團隊職能治療師
•新竹市特殊教育鑑定安置申訴委員會委員
•新竹市教育局特殊教育資源中心職能治療師
專長:發展遲緩兒童療育、注意力功能訓練、社交技巧團體治療、感覺統合治療、策略化遊戲治療、結構式故事治療

網址:張宇群職能治療師的個人專區


本文作者【張宇群職能治療所 張宇群職能治療師】

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