性是藝術家的春藥 性是抗衰老的靈藥

台灣已進入高齡化社會，誰來關心銀髮族下半生（身）的性福? 為了持續倡導健康性生活對整體健康與美好生活的重要性，鼓勵兩性積極尋求健康性生活的協助，以期擁有更滿意的性生活、增進更良好的兩性關係、感受更美好的婚姻生活及維持更和諧的家庭生活，「醫‧畫雙J 首度跨界論性福」~ 台灣婦女健康學會副理事長暨台灣性教育學會名譽理事長鄭丞傑，特別力邀畫荷大師張杰首度現身說法，透露年屆九十的他，如何維持高昂性趣、有求必硬的祕訣！鼓勵正值中壯年的男性朋友們，更要勇於追求「好還要更好」的性福生活，才是維繫兩性和諧關係之最佳良方！

有命才有性~ 歡愉的性 健康的性 安全的性
鄭丞傑表示，現在中老年人日漸增多，而中老年人的「性」問題也會逐漸浮現，中老年人的性功能喪失之後如何挽救？中老年人喪偶之後如何尋找性伴侶解決身體上的需求？如無適當的宣洩，積存在體內的精液會不會提高攝護腺肥大和癌症的機率？這些林林總總的問題，現在就算一時逃避不談，將來還是會「總有一天等到你」，伴隨你終老。根據2010年美國心臟醫學期刊報導，針對40-70歲男性、追蹤16年的調查結果指出，每週性行為兩次以上者，比每月一次或更少者罹患心臟病之機率少45%。現在，世界衛生組織（WHO）更將「性關係的和諧、圓滿」當作是個人健康的一個檢視要項。身體健康是一切的基礎，有了健康的身體，才能保障「有命才有性」那一刻的最終歡愉。

有性才有命~ 藝術的生命「根」源 常保健康性生活
「性」真的比「命」還重要嗎? 張杰表示: 「我是這樣覺得，或者至少要說『性是跟命一樣重要』。藝術家大多活在感性唯美的世界，他們把『性』昇華，放在作品裡。正如美國抽象畫大師聖‧法蘭西斯送給我的私人禮物，竟是一張女人私處的素描，我回贈他的則是女性的美臀。在我和他的語言裡，『性』是最美的，因為它是最自然的東西，『自然就是美』。做為一個畫家，我時時刻刻都充滿『高昂的性趣』，我畫裡每一根荷花的莖都是勃然硬挺的，每一朵開展的荷葉都是溼漉滋潤的，所以我活到90歲，對人生的體悟就是這句話－『有性才有命』。」(見附件二)

勿忘再舉 性福年年威而鋼
鄭丞傑指出，根據〝性福診療網路瀏覽排行榜〞顯示(見附件一)，高居第一仍是「勃起不滿意、硬度不夠、中途軟掉，怎麼辦？」，名列第二則是「女性要如何自慰才能達到性高潮？」，至於「早洩如何治療？」「〝那話兒〞不夠長，怎麼辦？」「男人的勃起硬度為什麼會隨年齡而逐漸衰退?」等等也是熱門話題與常見迷思，最近有位53歲張太太抱怨自己雖已停經，但對性生活仍頗有興趣，本來會有性交疼痛的困擾，因為醫師處方了局部塗抹的女性賀爾蒙陰道軟膏而顯著改善，但近兩年來先生開始不時有「舉而不堅、堅而不硬、硬而不久」的問題，張太太擔心先生這代表身體健康開始亮起紅燈的警訊，一直敦促先生就醫，但張先生總以「老了」、「自然老化現象」搪塞，遲不就醫，張太太一方面擔心先生的健康，一方面也不希望就此守活寡，因此在看婦產科門診時，順便問醫師該怎麼辦? 其實，性關係的和諧是需要相互尊重的，尤其是對帶皮香蕉般(輕至中度舉弱) 硬度的男性伴侶們，更要多一些諒解，不管是心因性或生理性因血管硬化造成的舉弱，伴侶都應該用鼓勵性的言語激發他的信心並積極尋求醫療協助，大部分都可透過專醫師協助開立處方後，恢復圓滿性生活更重要的是，儘早發現是否有早期心血管的病變進而早期治療往往是一舉數得。

「性」是藝術家的春藥 讓人健康 有活力 充滿創意
「性」是藝術家的春藥? 張杰指出，大家常說：「成功男人的背後總有一個女人；但是『成功的藝術家』背後卻不只一個女人，而是一群女人。畢卡索不就是如此？『性』對藝術家來說，有三大意義：第一、代表他很健康，很多藝術家不健康，早早就死了。第二、代表他很有活力，有活力就會有好的創作力。第三、『性』的滿足，讓他心情飛馳，作品充滿無限想像空間。美國人選總統，如果傳出緋聞一律出局；法國總統娶了一位超級名模兼歌手，總統夫人還拍了兩集裸照放在網路上流傳，法國人的浪漫在這件事情上完全展現，如果法國總統不是這麼『性致勃勃』，可能還選不上。」

性福秘訣~ 剛柔並進　軟硬兼施 追求「好還要更好」的性福生活
鄭丞傑說，「下半生」是否幸福，重點就在「下半身」有沒有照顧好，人老要認老、服老，知道老有老的極限，找專業醫師問診吃顆藥，等幾分鐘，馬達一樣可以發動，性能也可以維持，「等待」期間，必須進入「暖機」情境，要開始跟另一半培養情緒，把「開關」打開，讓激情慢慢發酵。更別迷思那話兒的「長度」，因為性福關鍵是「硬度」，而且好還要更好，只要有了足夠硬度及追求更美好性生活品質的健康心態，又用心找到開關，無論什麼年紀的性伴侶，都可以享受魚水之歡，性福生活自然水到渠成。除了「硬度」以外，「柔軟度」也很重要，對伴侶要有耐心，要真心關懷，愛要讓她（他）知道，愛就是最佳的春藥！
張杰則呼應:「我推崇『性』，但是我不是只追求『性』，我追求的是『健康』，『性』只是健康的一部份。我住的房子一直都沒有電梯，五層樓，每天要一階一階的爬，這是健康的第一步。不久前，花了一百多萬植牙，很多人笑我是把一部賓士車放在嘴巴裡，但是我喜歡美食，只要吃得到美食，花這些錢就值得，對健康也有幫助。之後又摘除雙眼的白內障，美景、美事重現。現在雖然九十歲了，但是經醫師問診後，確認身體心血管健康狀況可以服用威而鋼後，之後又讓我的畫作靈感及生活感受又回復到我年輕時三、四十歲的樣子......這些改變都是為了追求個人整體健康，我的人生觀是人的身體的器官每一樣都不能壞，美食、美景、美好的『性』都要傾全力追求，如果人生少了這些東西，那還有什麼意思呢？尤其『性』是一種唯美，也是一種必須，終其一生皆是如此。」

兩大醫‧畫名師 聯手〝談天說性〞你妳「下半身」性福
兩位大師強調，性愛是需要兩人之間互相學習、良性溝通、持續關懷，伴侶之間可分享在性愛中的真實感覺，一同找出「不順」的問題所在，而非消極忽視、歸咎對方、甚至迷信不實說法。適逢西洋情人節前夕，他們合著的「雙J談性」一書將可於全國各大書店購得，首刷贈送張杰親手繪製「荷花明信片」，一套五張限量典藏版，為了鼓勵民眾勇於面對性福大事，即日起至 99 年 2 月 22 日止，前99名來電索取者(02-2739-2614，台灣婦女健康學會)，將可免費獲得最夯的〝雙J談性〞新書一本，數量有限，送完為止，獲贈名單將在99年3月10日公佈於IN99性福擎天鋼部落格網站上(www.in99.com.tw)！此外，勃起功能硬度自我檢測也很重要，因為「性功能出現障礙是心血管疾病的前哨站」，千萬不能輕忽，一旦發現徵兆時，應即早就醫，透過問診、檢查並適當治療，例如: 藥物治療等，不要濫用，亦無須畏懼，才能有效改善勃起硬度，提升勃起功能品質及增加性生活頻率，勃起功能品質一旦提升，將會增進性生活滿意度及婚姻生活滿意度。希望民眾不要因為害羞而忽視自身性福，積極尋求正確治療管道，才是追求美好性生活與維持兩性長久關係的幸福良方。

2009年性福診療網路瀏覽排行榜 (資料來源~ IN99性福擎天鋼網站 www.in99.com.tw)

Q1: 勃起不滿意、硬度不夠、中途軟掉， 怎麼辦?
A1: 勃起不滿意、硬度不夠、中途軟化的原因有很多種，如動脈性陽萎、陰莖靜脈滲漏性陽萎、神經性
陽萎、荷爾蒙性陽萎、精神性陽萎、藥物影響、勞累過度等，及心理性的因素都有可能，需評估及檢查才能了解可能的原因，做進一步治療。建議可以至泌尿科門診進行抽血檢查，看看是否因工作太忙、壓力過大、睡眠不足等造成泌乳素過高等內分泌失調。若檢查都正常，亦可試試威而鋼等，一般都有效，但必須經過專科醫師診斷後才能使用。

Q2: 女性要如何自慰才能達到性高潮?
A2: 除了碰觸較敏感的陰蒂、陰道前1/3段神經分佈豐富區、和G點外，最重要是加一點性幻想，因為
女人比男人更受心理因素影響。

Q3: 時間太久出不來，怎麼辦?
A3: 應屬延遲性射精問題，若排除藥物和某些疾病造成因素，現在並無特效藥物或方法可治療。由於大
都為心理因素，最好向精神科醫師求助。

Q4: 早洩怎麼辦？ 如何治療？
A4: 有行為、藥物及手術等治療方法。行為治療是學習踩剎車的方法，還有性治療中常用的龜頭擠壓療
法配合雙人性治療。藥物治療，目前一些精神科用藥有延遲射精的效果，手術則是阻斷敏感的神經。

Q5: 〝那話兒〞不夠長，怎麼辦?
A5: 生殖器長短並不是讓女性感受愉悅的重點，就神經感覺上而言，陰道外側1/3到外陰部是感覺神經
分布最密、最易受刺激的地方，陰道深部的感受反而有限。若太猛烈的性行為撞擊陰道底靠近子宮頸處，反而會讓對方疼痛不堪，所以別再被陰莖長短的迷思所困擾。藥物或運動並不能改變生殖器的大小，但是適當的飲食和良好的運動習慣可增進血管的健康，這對陰莖海綿體的充血機能非常重要，如此才能達到堅挺的勃起。重點是女性的性愉悅有相當大的成分是來自於心理上的感受，並不像男性大多來自於性器官的感覺。良好的氣氛培養和雙方的感情基礎，配合適度前戲及甜言蜜語，才能讓女性感覺更性福、更滿足。

Q6: 男人的勃起硬度為什麼會隨年齡而逐漸衰退?
A6: 勃起需要健全的血管、神經、精神心理、荷爾蒙與外生殖器，任何會影響這些因素的疾病或狀況，
包括自然老化，都可能讓男性的勃起能力受損。男性的快感強度與性衝動隨年齡逐漸減低，同時性趣逐漸衰退，加上生理反應的衰退，男性的勃起表現因此只會每下愈況。

Q7: 年紀大禁慾真的能養生長壽嗎?
A7: 陰莖健康是心臟血管健康的先期指標，老年人能行房是值得驕傲的，不是老不修。人老了就不宜行
房才能保有元氣，其實是種迷思，規律的性生活反而有助於健康與自信，也能維持夫妻間的親密感。

Q8: 太太更年期，性趣缺缺怎麼辦?
A8: 找出陰道阻力所在，對症下藥以男女性荷爾蒙併用，可明顯提升性行為頻率與高潮歡愉感。陰道濕
潤不足導致性交疼痛者，以局部女性荷爾蒙或潤滑劑治療，可明顯改善症狀。且陰道潤滑改善，可以減低陰道阻力，有助於老先生的成功插入。

Q9: 硬不起來、舉弱如蕉，夫妻關係緊繃怎麼辦?
A9: 儘早求助泌尿科或家醫科醫師，若非因其他疾病引起，可在醫師指示下，適當使用壯陽藥物，若是
因其他疾病引起，則需對症下藥。另外，少吃高脂食品、減重、多運動、戒菸、不酗酒、作息正常等也有助於維持良好勃起功能。伴侶之間亦應保持開放溝通管道，積極了解對方想法，而性愛是在有性自信的情況下才能越戰越勇，伴侶之間溫柔耐心，以漸進方式鼓勵對方一同面對，接受專業諮商、尋求改善之道。

Q10: 先生吃威而鋼，擔心影響健康，可以用偏方、吃補、運動代替嗎?
A10: 坊間偏方多半都是複合處方，成分不定，或強調完全採自天然，但都未經科學實驗證明療效，既
傷身又破財，不可不慎。有些補品食材雖有強精固腎、益精補氣功效，但是對於有勃起功能障礙者(舉弱) 而言，並非為有效解決之道。至於運動是有好處，但若只訓練重點部位期待回春，反而忽視全身運動的好處是不智的。威而鋼則是上市最久、最多人使用、安全性最高的改善男性勃起功能障礙(舉弱) 的口服壯陽藥物，副作用都是輕度而短暫的，年齡也不是問題，只要心肺功能穩定，沒有併用硝酸鹽，即使老年人服用都是安全。

張杰大師~ 談情說性畫故事