想孕！！精子可別太熱情！

37歲許先生，結婚6年沒有避孕，但太太始終不曾懷孕，因此求診。問診得知，他從事廚師工作已10年，每天至少工作10小時以上。理學檢查陰囊、外生殖器正常、無精索靜脈曲張、疝氣或睪丸萎縮；精液分析，精蟲數量1800萬，型態有72％正常，活動力18％正常。可能是長時間處於高溫的環境，而導致不孕，建議工作時可用電扇降低局部溫度，增加受孕機會。

書田診所泌尿科主任醫師周固表示，根據世界衛生組織2010年發布的標準，正常的精液1㏄之中，精蟲數量要有1500萬以上，外型要有4％以上正常，活動力要40％以上正常，符合以上三點才屬於正常的精液，若有一項不符合，就有不孕的可能。

處於高溫的環境對精蟲有何影響？周固說，正常情況下，陰囊比身體的溫度低約2-4度，陰囊具有調節睪丸溫度的功能。有報告指出，暴露在過高溫度的工作環境，對於精蟲的數量、型態及活動力都有影響，而不利於受孕。

周固提到，造成不孕的原因可能是有生殖器疾病，如：隱睪症、精索靜脈曲張、精管阻塞、荷爾蒙不平衡或遺傳疾病…等。。若無疾病但不孕，可能是由其於他因素影響精子品質所致，如：藥物濫用、長期處於高溫環境、潤滑液、經常騎腳踏車、跑馬拉松、常穿緊身衣褲、生活或工作壓力大、特別的職業或工作場所等。

如何提升精蟲品質？周固指出，養成良好生活習慣，戒菸酒，作息規律；飲食調整，多吃蔬菜水果，營養均衡，增加身體抗氧化能力；適當運動；若有生殖器疾病、性病應儘早治療；適當的休假，離開工作環境，使心情放鬆，也有助於受孕。

最後，周固提醒，有意願生小孩者，若是持續一年沒有避孕，仍未懷孕，或是不孕高危險群（年紀大、疾病、常處於有毒環境…等），應就醫檢查，看是否有不孕的問題，儘早尋求生機。