腸病毒肆虐，勤洗手戴口罩保健康

春末夏初是腸病毒的好發時期，近來小兒門診中因傳染腸病毒就診的小朋友多了 3-4成，家長該如何預防呢？大里仁愛醫院小兒科主任劉芳青表示，門診中有一3歲幼童食慾不好、高燒不退，看診後確診為腸病毒；而腸病毒的型別有六、七十種，流行種類可能每年都有所不同，感染某一種血清型腸病毒後，只對該型病毒具有免疫力，並不能保護不受其他血清型腸病毒感染，但臨床症狀有逐漸減輕的可能。

腸病毒的傳染性極強，可經由腸胃道（糞、口、水、食物）及呼吸道（飛沫、咳嗽、打噴嚏）傳染，也可能經由接觸患者口鼻分泌物而受到感染。在發病前數天，喉嚨及糞便即都有病毒存在，而患者可持續經由腸道排放出病毒，時間可長達4 到8週之久，成為潛在感染源，增加防治上的困難。

仁愛醫院小兒科主任劉芳青提到，雖然腸病毒具有高度傳染力，但可藉由勤洗手及戴口罩來預防；劉主任進一步提到，正確的濕、搓、沖、捧、擦洗手五步驟，可將手中的病菌洗去，實為降低腸病毒感染機會最實際又有效方法。 環境及生活習慣上則注意：

衛生及通風。

流行期間儘量避免出入過度擁擠之公共場所。

陽光曝曬及保持乾燥或室內經常的紫外線照射，可以降低腸病毒的活性及室溫下存活的時間。

使用漂白水的洗滌及擦洗家具及地板，提高餘氯，可以迅速讓腸病毒失去活性。

注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠，以增強個人的免疫力。

幼童（尤其三歲以下幼兒）有較高比率會併發腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫、心肌炎等嚴重症狀，因此幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生，避免將病毒傳染幼童。

餵食母乳，也可以提高嬰兒抵抗力。

食物加熱，內衣褲浸泡，50度C以上的溫度，腸病毒會很快的失去活性及死亡。

最後劉芳青醫師提到家中如有腸病毒確診者，要戴上口罩、勤洗手、注意衛生、儘量與家中的孩子隔離，因為第二位感染者，可能接觸到較多的病毒，疾病程度會較嚴重，應特別留意。