炎炎夏日　大量流汗者易引發尿路結石

炎炎夏日逼近，患有尿路結石的民眾須注意，童綜合醫院泌尿科主治醫師戴浩平表示，原尿路結石患者在此季最易復發，除此外，患者亦會明顯激增。主要原因為，炎熱的夏天，身體裡面的水份會迅速流失，雖然水喝得多，但是排汗量也多，相對尿量就會減少，再加上長時間待在冷氣房內，體內水份也會不自覺地蒸發，若不補充足夠水份，尿路結石便自然發生，成為許多人的惡夢。因為當症狀嚴重時不僅疼痛難耐，可能還會引發腹脹、噁心、嘔吐、睪丸疼痛、頻尿、排尿困難等症狀。

戴浩平醫師解釋：泌尿系統是人體水路的重要輸通管道，尿液必須經由腎臟通過輸尿管、膀胱、尿道而被排出體外，一但在此路線中，尿液出現沉積物的結晶體，若未及時排出泌尿管道，即形成尿路結石。因此，凡腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等產生結石，皆可稱之。

一旦懷疑有尿路結石的症狀，或曾經尿中排出小結石的人，最好至醫院做進一步檢查，以確定體內有無其他結石的沉積。尿路結石之檢查方法有尿液檢查、腹部X光檢查、超音波檢查、及靜脈注射腎盂攝影等。早期發現對於尿路結石的治療是最好的方式，因為處理小結石可以用藥物、內視鏡或體外震波碎石機輕鬆解決，如果沒有早期發現，延誤病情，可能造成嚴重腎功能受損、尿路感染，此時治療就變得較為困難了。

戴浩平醫師指出，尿路結石並非老年人的專利，通常尿路結石第一次發作都屬年輕族群，如果每天沒有補足三千西西以上的水份，尿路結石還是會重複地發作。尿路結石男、女罹患的比例為五十二比四十八，基本上是相近的，不過，年紀較大的人，女生罹患比例比較高，主要是因為女生更年期吃鈣片補充鈣質的緣故。飲食與生活習慣對防治尿路結石很重要。特別是尿路結石的復發率極高，因此預防工作是刻不容緩的，建議在生活中注意以下的事項，即能有效預防尿路結石的發生或復發：

1.平時不養成憋尿的習慣，且每天最好於睡前排尿一次。

2.多喝開水，每日至少3公升以上，最好保持尿量在每日2公升左右，及排空膀胱，防止尿滯留及尿路感染。

3.現有預防結石形成之藥物檸檬酸鉀，長期服用，可減少結石復發之機率。

4.適當運動，可維持輸尿管蠕動，減少沈澱結晶的產生。

5.長期臥床病人，應多飲水，經常翻身、活動肢體，並採用低鈣、低磷飲食。

6.建議結石病患定期門診追蹤檢查，每 3-6個月照一張腹部ｘ光，及檢驗尿液，以期及早發現及早治療。

7.尿酸結石患者應儘量避免內臟、香腸、蘆筍、蘑菇、糙米等食物。

8.草酸鈣結石患者應減少牛奶、乳酪、咖啡、紅茶、菠菜、蝦、炒丁魚、巧克力、草莓等。