咖啡因 的最新新聞

咖啡怎麼煮差很大?不同萃取方式對咖啡因與抗氧化物的影響懶人包

咖啡怎麼煮差很大!不同萃取方式會影響咖啡因與抗氧化物含量,進而影響健康效益。Espresso濃度最高、提神效果強;冷萃咖啡雖溫和但總攝取量高;手沖與法式壓壺則較...

喝咖啡要挑對時間!研究指出咖啡這時間喝對健康最有益!

咖啡的攝取時機與健康密切相關,上午9點至中午12點是最佳飲用時段,有助於降低心血管疾病風險並維持良好睡眠品質。選擇濾紙式咖啡可減少膽固醇升高風險,建議避免空腹與...

愛喝咖啡或茶飲會導致骨質疏鬆嗎?防骨鬆5招,連咖啡控也能安心照做

隨著台灣人口高齡化,骨質疏鬆成為重要健康議題。許多人擔心咖啡與茶中的咖啡因會加重骨質流失,但最新研究顯示,適量飲用(如每日2杯以內)並不會顯著影響骨密度或增加骨...

早晨總是習慣喝一杯咖啡提神醒腦?美式、拿鐵該如何選擇?

你也愛喝咖啡嗎?了解如何根據自身需求選擇適合自己的咖啡,以及每日咖啡因攝取量的最佳建議。選購咖啡時閱讀產品標示資訊,自我衡量咖啡飲用量,保障自身健康。

家中這些隱藏的咖啡因食品,可能正悄悄威脅毛小孩生命安全!

對於狗狗而言,其對咖啡因的敏感度與體重成正比。當攝入量達到140毫克/公斤體重時,便有可能出現中毒症狀。不同類型的食物中咖啡因含量不同,因此,攝入導致中毒的具體...

提神必備!咖啡因成癮,小心身心健康風險!

咖啡因是一種廣泛存在於咖啡、茶、巧克力和許多飲料中的化學物質。早上來杯咖啡醒醒腦已成為很多上班族的生活習慣,但是,長期高劑量的攝取卻可能會導致咖啡因成癮,對身體...

運動前喝咖啡讓減脂更有效率?營養師籲:喝咖啡四要訣!

有些人在運動前會喝咖啡,這種做法真的能讓減肥更有效率嗎?對此,台安醫院營養師劉怡里表示,運動前1 小時喝1 小杯「無糖黑咖啡」,能有效代謝脂肪。這是因為,體內的...

食慾大增、體重卻往下降,究竟身體出了什麽問題?甲狀腺機能亢進症狀、原因一次看!

甲狀腺是人體非常重要的「腺體」之一,位於頸前下方,負責調節內分泌、新陳代謝的調節等等。若是體內分泌過多的甲狀腺,身體的新陳代謝會加速,常見症狀包含:心跳加快、易...

過度用眼會造成眼壓高?這5種導致眼壓高的常見因素要注意!

現代人長時間使用3C產品,過度用眼是否會使眼壓增加?其實,兩者並無相關性,也就是:不會因為常滑手機、看電腦,而使得眼壓升高。

壓力大造成自律神經失調了嗎?營養師分享:飲食上4多吃+4少碰!

你有沒有遇過這樣的情況,感覺身體怪怪的去醫院檢查卻沒什麼事,最後發現只要放個假、放輕鬆一下,身體就好像輕鬆一點了。營養師表示,這是因為自律神經的交感神經失衡的緣...

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