復健 的最新新聞

不只低頭族!機車族長時間騎車也會「椎間盤突出」 日常1簡單動作有效保健

椎間盤突出壓迫神經,可能會造成下背痛、腳麻等症狀,此外單腳突然無力也有可能是椎間盤突出壓迫神經所致。近年來,越來越多年輕族群有椎間盤突出的問題,除了低頭族外,騎...

認識肩膀結構!肩痛元凶不一定是五十肩 「旋轉袖肌腱破裂」也很常見

60多歲林女士最近常覺得手舉不太起來,甚至連梳頭、穿衣服都有困難,原本以為只是五十肩,沒想到就醫檢查發現竟然是「旋轉袖肌腱破裂」。

醫師也推薦!凱格爾運動幫你改善骨盆健康!

凱格爾運動是一種透過反覆收縮與放鬆骨盆底肌群的訓練,有助於增強肌肉力量、改善尿失禁、預防骨盆器官脫垂,並提升性功能。此運動適合男女各年齡層,特別推薦產後婦女、更...

運動時受傷怎麼辦?第一時間要冰敷還是熱敷?

運動受傷時,第一時間應依照「PRICE」原則處理,包括保護、休息、冰敷、加壓與抬高,能有效控制腫脹與疼痛。急性期使用冰敷,慢性期則可熱敷促進循環。若症狀嚴重或無...

孩子的視力沒問題,卻總是看錯?視知覺與學習發展的關係

孩子視力正常卻常看錯、寫錯或找不到東西?這可能與「視知覺」發展未成熟有關。視知覺是大腦對視覺訊息的理解與處理能力,影響閱讀、書寫、空間判斷等學習表現。若孩子表現...

擺脫五十肩疼痛:正確運動助您找回肩關節靈活度

五十肩(冰凍肩)是一種常見的肩關節疾病,常見於40至60歲族群,症狀包括肩膀僵硬、疼痛及活動受限。其復健需依病程分階段進行,透過鐘擺、爬牆、擦背等運動,配合每日...

別錯過中風恢復黃金期!健保給付中醫針灸助你重拾生活

本文探討腦中風的成因與症狀,並分享中醫針灸與中藥如何在黃金恢復期內幫助病患重拾自理能力、改善生活品質。本文也揭露腦中風針灸治療的實證效果與健保資源,協助家屬減輕...

下背痛反覆發作?高頻熱凝療法助你擺脫長年疼痛

高頻熱凝療法是一種微創介入式疼痛治療技術,透過高週波電流加熱特定神經組織,達到阻斷疼痛傳導的效果。此療法適用於慢性下背痛、三叉神經痛及帶狀疱疹後神經痛等難治性疼...

PRP治療後疼痛怎麼辦?當心這類止痛藥影響療效!

PRP(血小板濃縮血漿)增生治療是一種再生醫學技術,透過自體血小板的生長因子促進組織修復,適用於運動傷害、關節退化及慢性肌腱病變等。治療後應避免使用消炎類止痛藥...

擺脫五十肩困擾:從疼痛到活動受限,你需要知道的事

五十肩,又稱為「粘連性肩關節囊炎」,是一種導致肩部疼痛和活動受限的疾病。這篇文章將深入探討五十肩的成因、症狀、診斷及治療方法,幫助讀者了解這種常見但令人困擾的健...

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