恐慌症 的最新新聞

壓力大時為什麼會胸悶、呼吸困難?自律神經與壓力有哪些關聯?

當壓力過大時,身體會透過自律神經系統產生一連串生理反應,包含心跳加快、血壓升高與冠狀動脈收縮,導致胸悶、呼吸困難,甚至出現心律不整或心肌缺血。壓力也可能引發「壓...

恐慌症發作別緊張!哈佛54321接地法+中醫安神調養,快速穩定情緒遠離恐懼

恐慌症常讓人誤以為是心臟病發,透過哈佛「54321接地法」快速自救,加上中醫調氣安神、穴位按摩與安神茶飲,能有效舒緩症狀並改善體質,幫助重建日常平穩與安全感。

恐慌症常被誤診!13大症狀一次看懂

當恐慌症被誤當心臟病!本篇深入探討恐慌症13大症狀、常見誤診與有效治療方法,揭開這種常被忽略卻可治癒的心理疾病真相。

你也曾醒來全身動不了?破解睡眠癱瘓症的4步驟自救法!

你以為是「鬼壓床」?其實是睡眠癱瘓症在作祟!本文深入解析其成因、常見幻覺與誘發因素,並分享實用4步驟放鬆法,幫助減緩恐懼、提升睡眠品質。

別再硬撐了!心理諮商教妳化解更年期與生活壓力

本文揭開現代女性在壓力與更年期夾擊下,恐慌症悄然上身的真相,並分享心理諮商如何幫助找回情緒平衡、重拾內在力量,是每位職場與家庭女性都該知道的身心照護解方!

狗狗能嗅出人類的隱藏疾病與情緒困擾!幫助醫師早期診斷

在近期的醫學研究中,有越來越多的證據顯示,狗狗除了可以偵測出人類的癌症、病毒、寄生蟲、低血糖以及癲癇等生理狀況,甚至可以透過人類的呼吸、尿液和汗水來感知到與壓力...

輾轉難眠,治療失眠常用藥物介紹!

睡眠是人們生活中非常重要的一部分,每天大約有三分之一的時間都用於睡眠。睡眠的品質和時間對健康有著密切的關聯,不足的睡眠可能增加罹患高血壓、糖尿病、憂鬱症和肥胖等...

你也有「解封恐慌症」?!醫傳授3招調適疫後生活,提升心理免疫力

萬芳醫院精神科醫師陳奕安表示,許多民眾因長時間待在家中無法外出,且大量接收有關疫情的負面新聞,導致長期處在封閉空間和緊繃的情緒裡,內外夾攻下漸漸產生頭暈胸悶、過...

心律不整脈象可知 中醫講究內外調理把脈揪出心臟病灶

2020年特別不平靜,除了出現打亂全球經濟和旅運的新冠病毒,還有許多知名藝人因心臟疾病相繼離世。事實上,心臟相關疾病如能及早發現並接受治療,是有機會可以免除憾事...

你的自律神經失調了嗎?!與自律神經合作,讓你遠離失眠輪迴

自律神經其實並不神秘,也並不那麼「自律」現在馬上深深吸進一口氣,再緩緩的吐出,其實你就已經在操作你的自律神經了。但為什麼叫做「自律神經」呢?是因為你平常的呼吸,...

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