情緒 的最新新聞

親子共讀好處多!透過一本繪本,開啟孩子語言與情感的大門

親子共讀有助於啟發語言發展、強化認知能力與建立親子情感。從嬰兒時期開始,每天只需10分鐘共讀,就能有效提升語彙表達、專注力與情緒穩定,並減少教養壓力。共讀不只是...

3C育兒好方便?過度使用3C,恐讓孩子語言退步、情緒不穩、近視提早報到!

3C產品雖便利,但過度使用可能對兒童造成語言發展遲緩、情緒不穩、社交能力下降,甚至加速近視與影響睡眠品質。專家建議2歲以下應避免螢幕,2至5歲每日不超過1小時,...

幻聽是不是「想太多」?帶你了解幻聽的成因與治療方式,一次搞懂常見的聽覺幻覺!

幻聽並非「想太多」,而是大腦功能變化的一種症狀,常見於思覺失調症、躁鬱症等精神疾病。文章深入介紹幻聽的定義、常見成因、臨床診斷方式,以及藥物治療、心理治療(如C...

冬天喉嚨總覺得卡卡?中醫告訴你真正原因!

「梅核氣」是一種喉嚨像卡痰卻咳不出、吞不下的異物感,常見於壓力大、作息不規律、經常用嗓或有鼻過敏、胃酸逆流等族群。雖然喉嚨無紅腫,也不影響進食,卻反覆出現卡塞、...

天氣一變就感冒?中醫:先調體質才是根本!

季節交替時,因氣溫變化大、免疫力下降,容易引發季節性感冒,出現鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等症狀。中醫認為主要由「風邪」入侵,並依四季分為風寒、風熱、暑濕與秋燥等...

壓力大、睡不夠也會得?年輕人也逃不了的帶狀疱疹危機!

每 3 位成人就有 1 人可能一生罹患帶狀疱疹!不只年長者,壓力大、睡眠不足、免疫力差的年輕人也可能中招。睿鳴堂徐瑋憶中醫師提醒,帶狀疱疹多以單側劇烈神經痛與成...

冬季防心臟猝發 中醫教你從「暖身」開始保命

冬季是心血管疾病高峰,氣溫驟降易引發胸悶、心悸甚至心肌梗塞。中醫認為「寒為百病之源」,陽氣不足、氣血不通會讓心臟負擔加重。透過艾灸、熱食補陽、泡腳促循環等方式,...

素食族當心!缺乏維生素B12恐導致不可逆的神經傷害!

近期國際媒體指出,長者手腳麻木、走路不穩的背後元凶,常是「維生素B12缺乏」造成的神經病變。維生素B12對紅血球生成、神經健康與 DNA 合成至關重要,高齡族群...

換季就容易出現黑眼圈?可能是過敏性鼻炎惹的禍!

每到換季就出現黑眼圈?可能與過敏性鼻炎有關!過敏引起的慢性鼻腔發炎與靜脈鬱血,會讓眼周皮膚暗沉發黑,加上鼻塞干擾睡眠,更加重黑眼圈。治療應從控制過敏著手,包括口...

壓力大時為什麼會胸悶、呼吸困難?自律神經與壓力有哪些關聯?

當壓力過大時,身體會透過自律神經系統產生一連串生理反應,包含心跳加快、血壓升高與冠狀動脈收縮,導致胸悶、呼吸困難,甚至出現心律不整或心肌缺血。壓力也可能引發「壓...

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