易怒 的最新新聞

追求完美主義,卻讓身心漸行漸遠?

在現代社會中,「要做到最好」彷彿成了一種普世價值。不論是職場表現、學業成績,甚至人際關係與自我形象,許多人對自己總是設定極高的標準。然而,當這份努力轉化為「非完...

季節交替頭痛頻頻發作?中醫師教你這樣做

換季頭痛多因氣候驟變、自律神經失衡所致。中醫認為與「正氣不足、外邪侵襲」有關,常見六型:風寒、風熱、風濕、肝陽上亢、氣血不足、腎虛精虧,分別可用川芎茶調散、桑菊...

「爸」氣不再?超過四成父親憂鬱風險高!家庭經濟壓力成隱形炸彈

台灣超過四成爸爸出現中度以上憂鬱傾向,主要壓力來自經濟負擔與育兒壓力。傳統「男人要堅強」的觀念,使許多父親選擇隱忍情緒、忽略心理健康,導致憂鬱症未被發現。研究指...

壓力大、睡不好、注意力下降?專家教你從氣血調理改善腦神經衰弱

本文深入探討「腦神經衰弱」的成因與治療方式,從現代醫學剖析壓力引起的中樞與自律神經失衡,到中醫以針藥並用、氣血同調及五大生活調養原則,全面改善焦慮、失眠與疲勞,...

上班族必看!長期壓力恐引腸躁症 中醫師分享舒緩秘訣與保健茶方

本文探討因壓力引起的「腸胃激躁症」與消化不適,提供中醫疏肝理氣、健脾益氣及養血順腸的調理方案,並搭配飲食與生活建議,幫助改善腹瀉、便秘與腹脹等壓力相關症狀。

壓力來襲怎麼辦?掌握這些方法,讓身心回到平衡狀態

現代生活節奏快速,無論是工作、家庭、人際關係或經濟壓力,幾乎每個人都曾感受到「壓力」的存在。壓力並非單純的負面現象,而是一種身心對環境變化所產生的自然反應。短期...

月月痛到懷疑人生?中醫師4款茶飲幫你防巧克力囊腫

當心巧克力囊腫復發與破裂風險!本篇從中醫角度分析病因,依氣虛、血瘀、肝鬱、腎虛四大體質對應調養茶飲,助調理體質、提升免疫力,從根本預防卵巢巧克力囊腫再次發生。

168斷食優缺點解析!168斷食時間表怎麼排?早午晚這樣選更適合

在近年飲食控制的風潮中,「168斷食法」因操作彈性高的特性,成為了許多人關注的話題。本文將,解析168斷食的優缺點與飲食建議,幫助你找到最適合的168斷食策略。

19歲大學生吸大麻後出現幻覺、妄想!醫揭大麻對大腦的真實危害

本文透過真實案例揭示大麻使用對青少年心理健康的致命威脅,包含幻覺、妄想與思覺失調等症狀。本文將帶你了解高濃度大麻的危害,並破解「大麻天然無害」的迷思,守護你與家...

失眠睡不著不要只靠藥!中醫5大體質+4穴位讓你一夜好眠

本文透過中醫角度解析失眠成因,教你辨別常見體質、搭配簡單穴位按摩,天天5分鐘就能舒壓助眠。不靠藥也能改善睡眠品質,找回精神與腦力!

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