核黃素 的最新新聞

酪梨的力量:小小果實守護你的心血管健康

當你以為酪梨只是健康食物之一,其實它蘊含的「好脂肪」與強大抗氧化力,早已讓它成為營養界的明星!本文整理了酪梨的完整營養與功效,讓你吃得聰明又健康,掌握飲食關鍵不...

口角炎反覆發作怎麼辦?如何預防口角炎?專家建議補充這些營養素!

口角炎是一種常見的唇部發炎反應,主要發生在嘴角,表現為嘴角皮膚發紅、乾裂,甚至有滲液、脫屑、龜裂或疼痛的情況。這類病變常常會讓人誤以為只是單純的嘴破,但其實它背...

尿液顏色不只受水分影響!飲食、藥物也可能導致尿液顏色改變!

尿液顏色的變化是人體健康狀況的一個重要指標,但很多人可能未曾注意,尿液的顏色除了受到水分攝取量的影響外,還可能受到飲食、藥物、代謝物等因素的影響。本文將探討導致...

苦瓜苦澀味是含「這成分」,抗發炎、調節血糖 對有血糖問題者是好食材!

苦瓜含有豐富的維生素C以及蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、三萜類化合物,以及粗纖維與果膠等。

我的掉髮量正常嗎?蛋白質、B群、鐵、硒、鋅營養素助頭髮生長

日前奧斯卡頒獎典禮上,引發全球熱議的巴掌議題,起因主要是因為髮型問題造成。姑且不論對錯,頭髮問題確實是很多人的困擾,產後狂掉髮或是邁入中年後髮際線變越來越高,邀...

超級食物是減重仙丹?一文看清背後原理

「Medical News Today」網站報導,「超級食物」(superfood)一詞是行銷用語,不是醫學術語,所以沒有把特定食品歸類於此的標準。雖然被當作減...

打造透亮完美肌膚,不靠醫美雷射就能達成?!營養師提點對肌膚好的5大食物

膚況好壞與飲食息息相關,透過均衡飲食攝取各種營養素,才能打造Q彈、緊緻、水嫩、明亮的好膚質。現在,就跟著莊昕悅一起來了解,對於皮膚有益的5大類營養素吧!

豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這5大功效,豆漿贏在哪裡

中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,「秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康」,常喝豆漿,對身體大有裨益。

【道聽不塗說】南瓜跟香菇皆毒?不適合病患食用?

有此一說:本人的父親,近期得了舌癌!在8月初時已經動手術切除舌部跟喉嚨的腫瘤;手術後,他都靠鼻胃管在進食。而從8月底開始接受化學治療跟放射治療,台大醫師一直建議...

眼睛疲勞又乾澀?如何吃出好眼力

忙碌的上班族經常使用3C用品,因此藍光充斥在你我的周遭,你是否總覺得電腦眼睛酸又澀?甚至常常眼睛疲勞又視力越來越模糊呢?快來看下列說明有益於眼睛健康的推薦:維生...

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