睡眠斷斷續續 的最新新聞

每天睡足為什麼還會想睡?認識睡眠呼吸中止症

每天睡足8小時、作息規律,但早上總是很難爬起來,白天覺得疲累、想睡覺,有可能是睡眠呼吸中止症惹得禍!

失眠睡不著又早起?7招速增活力

就算每天晚上都想要好好睡個覺,但偶爾就是會出現不好入睡,或是不得不晚睡的狀況,隔天早上沒精神要怎麼辦?有7個方法可以提供給你。1)照常開始一整天行程昨天沒睡好,...

睡眠障礙-睡眠呼吸中止症

您有明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽的情形嗎?您有出現睡覺打呼、成天感到疲憊或昏昏欲睡嗎?如果您有這樣的症狀,您可能出現睡眠呼吸中止症了,為了維護睡眠品質,建議您尋求...

酒癮與精神疾患

酒的歷史與文化「酒」的起源在中西方皆有長久的歷史:中國酒的起源,最早可以追溯到七千多年前的神農時代,同時酒在中國文學上也扮演著重要的「催化」角色。歷史上許多騷人...

睡眠呼吸暫停或呼吸不足症狀群

約4%中年男性及2%中年女性有睡眠呼吸暫停或呼吸不足症狀,這種症狀是可治療的。如沒有治療,這類病人將會生活品質下降,甚至死亡。約20%中年民眾,每晚有打鼾現象。...

什麼是睡眠呼吸中止症候群?

四十二歲的陳先生,身高一百七十二公分,體重九十五公斤,是公司的重要幹部,最近會議上常常看到陳先生打瞌睡。但是,陳太太說,陳先生的睡眠狀況不錯,每天都睡上六至七個...

擺脫失眠不再心煩意亂,看到「羊咩咩」請快閃∼

文�行政院衛生署八里療養院藥劑科 鄭乃信藥師根據95年行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所,針對台南科學園區三千位員工所作「勞工睡眠品質管理先驅研究」結果,高達8...

他靜靜坐著閱讀也會睡著!她白天看電視時也會睡著?

有些人失眠,不管夜晚或白天都無法成眠;相對的,也有一些人一天到晚想睡覺,無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著。嗜睡症必須跟全身疲倦、無精打采或缺乏動力...

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