自我管理 的最新新聞

不用等40歲!免費健檢擴大 30歲起就能檢查

成人免費健康檢查全面升級!30歲起即可享有健檢服務,涵蓋三高篩檢、肝腎功能、BC肝檢測等完整項目,並教你4步驟快速查詢特約醫療院所,輕鬆預約健檢,守護健康。

糖尿病患者需注意:荔枝升糖指數高,攝取需謹慎控制

荔枝雖富含維生素C與鉀等營養素,但屬高升糖指數水果,每100克約含15克糖,易引發血糖波動。糖尿病患者可適量攝取,每次不超過4~5顆,避免空腹食用,並應搭配蛋白...

台灣邁入超高齡社會:如何用3招遠離三高、健康老化?

面對三高風險與慢性病威脅,可透過實用健檢資訊與3大健康守則,掌握自我管理關鍵,不論幾歲都能提早預防、活得健康又安心!

醫療專家警告:氣喘患者因藥費問題停藥恐致病情惡化

隨著農曆新年期間氣溫驟降,氣喘患者的健康風險也隨之上升。最新研究顯示,部分患者因高昂藥費導致「服藥不順從性」(Cost-Related Nonadherence...

類固醇脈衝療法是什麼?快速控制自體免疫疾病,助患者重回健康

類固醇脈衝療法(Pulse Therapy)是一種短期高劑量類固醇或免疫抑制劑治療方法,用於快速控制自體免疫疾病如紅斑狼瘡、血管炎等。其療效顯著,可迅速抑制免疫...

攝護腺肥大不等於癌症!攝護腺肥大有這些治療選擇

攝護腺位於膀胱下方,包圍著尿道,當它不斷增生時,可能壓迫尿道並影響正常排尿。攝護腺肥大並非惡性腫瘤,與攝護腺癌無關,但如果未適當處理,可能引發膀胱及腎臟方面的問...

銀髮族的自我照顧秘訣:聰明吃,快樂動,當個健康幸福的老大人!

在面對台灣日益嚴峻的少子化挑戰時,我們必須重視獨居長者的生活狀況。透過實踐四個小撇步——規律作息、均衡飲食、適度運動和定時服藥,能夠幫助長者提升健康與生活品質。...

紅、腫、癢超過六週?小心慢性自發性蕁麻疹!

入秋時節正值天氣變化、蕁麻疹頻發的高峰期。根據統計,臺灣約 500 萬人一生中至少經歷過一次蕁麻疹。蕁麻疹可分為急性與慢性,兩者在發病原因及持續時間上存在顯著差...

脊椎退化性關節炎找上門,讓你疼痛無法忍受?保持脊椎健康的4個關鍵

隨著年齡增長,椎間盤會逐漸退化,失去彈性和水分,這種現象稱為椎間盤退化。大多數人在40歲後椎間盤會有一定程度的磨損,但並非所有人都會出現症狀。當椎間盤退化造成症...

如何有效對抗懷孕期間的胃食道逆流?7大常見症狀與治療方法

懷孕期間,子宮擴大會對腹部施加壓力,導致胃酸更容易逆流至食道。此外,懷孕期間激素水平的變化,特別是黃體素的增加,會使食道下括約肌放鬆,進一步促進胃酸逆流的發生率...

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