輔因 的最新新聞

喉嚨痛別只靠吃藥!補對這些營養素,提升免疫力、防止反覆感染

夏天雖炎熱,但長時間待在冷氣房、室內外溫差大,加上空氣乾燥與飲食不均衡,常導致喉嚨痛、咳嗽、聲音沙啞等上呼吸道不適反覆發作。本文探討了維生素C、維生素D與鋅等關...

傷口照護的營養指南:加速傷口癒合的關鍵營養素

傷口照護不僅涉及避免感染與減少疤痕產生,更需要透過適當的「營養補充」來加速傷口的癒合。營養不足不僅會影響傷口的復原,更可能導致癒合過程延遲或甚至出現不良後果。

維生素C不耐熱,水果茶營養會被破壞嗎?

有此一說:飲料店也有賣熱的水果茶(熱桔茶、熱金桔檸檬、熱檸檬茶...等),中餐也有許多以水果入菜的菜餚,但是曾聽說過維生素C不耐熱,想請問那這些食物中的維生素C...

健康飲食 逆轉疲勞上班族危機

「你累了嗎?」很多上班族總以為疲勞上身來自工作忙碌,臺中慈濟醫院營養師楊忠偉指出,上班族常見長期吃宵夜,卻缺少吃蔬菜水果等七大錯誤飲食習慣,才是疲勞元凶。長期、...

骨質疏鬆症之預防與非藥物治療

骨頭的骨質密度自出生後會隨著年紀而增加,約在35歲左右達到最高峰,但之後骨質則隨著年紀逐漸開始流失,當骨骼的密度嚴重流失致使骨頭呈現疏鬆、脆弱而導致骨質疏鬆症,...

你累了嗎?抗壓飲食大作戰

上班族每天一覺醒來就可能要面對”上班刷卡制,下班責任制”的沉重工作壓力,造成身體免疫力低下、氧化壓力增加,加速老化及疾病的產生,透過建立健康的生活型態及飲食改變...

成人應以五穀類為主食,多攝取蔬果

93-97年度的國民營養狀況變遷調查果顯示,19歲以上成人之維生素B1、B2營養狀況不理想(維生素B1缺乏盛行率約10.5%、維生素B2缺乏盛行率約...

舒壓保肝有妙招,養身年菜好味道

大環境的不景氣,被裁員的壓力,讓許多人更是拼命的加班努力,趁著難得的農曆新年九天連假,正好可以好好休息。年菜除了大魚大肉也,可以吃的很養生,榮新診所營養師李婉萍...

當你吞下一顆延續幸福的,維他命E膠囊後…

文�臺北市立中興醫院藥劑科主任 游秉源在藥物諮詢窗口,常有病人問到維他命E相關的問題,事實上,維他命E早為人們廣為使用的維他命,一般人對它的了解有多少,維他命E...

HPV入侵生殖道 可能引發癌變!

文�台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治  台北醫學大學婦產部副教授雖然動物常常被腫瘤病毒感染,但是只有一小部分病毒會引起人類腫瘤,而且僅有極少數病例可以證實和腫瘤病...

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