運動治療 的最新新聞

減重治療需與專業醫師共同決策,選擇適合自身方式有效甩肉不復胖

隨著肥胖率攀升及相關健康風險增加,越來越多人關注有效的減重治療方式。44歲的李小姐曾因復胖導致健康亮紅燈,透過內視鏡減重手術「無痕胃拉提」成功減重近半,重拾健康...

霍金博士不因漸凍症而失能,復健醫師呼籲做好這件事,避免肌肉萎縮太快

文章深入介紹漸凍症的病情和影響,以及復健治療的重要性。除了物理治療和運動治療,還有職能治療、語言治療、呼吸肌肉訓練,和心理支持。水中運動訓練也被強調,有助改善肌...

天冷起床容易閃到腰?!2種肌肉放鬆運動,可減少椎間盤突出機率

椎間盤的功能是增加脊椎的活動度還有緩衝脊椎受到的壓力,急性的椎間盤突出通常是外力所造成的,當過度使用腰部、脊椎受到過大的壓力或是受力不均時,就有可能造成椎間盤突...

物理治療師透露善用"1方法",遠離傷害,擺脫酸痛,達治療目的!

不同於病患被動的接受徒手治療,運動治療是由物理治療師提供適合的運動處方,協助病患主動地進行特定的運動,來達成治療的目的。

腰痠+腳底麻痛不是坐骨神經出問題!可能是這個「瘤」!!

莫頓氏神經瘤(Morton’s Neuroma)是良性的神經瘤,主要是通往腳趾之間的神經受到不當反覆擠壓,拉扯與壓力造成包覆神經周邊軟組織的增生。造成神經壓迫的...

肩膀疼痛是五十肩?醫教簡單測試,2招伸展助改善!

隨著年齡增長、身體老化,時不時會出現各種疼痛,五十肩就是其中最常見的症頭。不過值得注意的是,許多人明明什麼也沒做卻一樣得五十肩,究竟是為什麼?又該如何改善?

伸腿伸踝防退化性關節炎,醫教簡單2招有助防範!

初期的退化性關節炎可能發生在40多歲時,維持相當長時間,等到了60歲時才突然快速惡化,就是這個道理。 因此,當關節出現問題時就應積極保養,才能減少將來惡化的機會...

遠離「網球肘」的5大預防方式

網球肘是因長期重複使用或過度使用前臂和手腕肌肉,因而造成外側肘肌腱病變且疼痛,由於肌腱病變意味著退化,因此隨著年紀增加更容易發生。

下背痛到站立困難、腰挺不直!醫師提醒,恐是這問題惹禍

40歲的王太太(化名),最近與家人出遊,因為報復性出遊關係,沿路都遇到大塞車,每趟車程幾乎都2小時以上,使她下車時站立困難、腰痛得挺不直,家人也為此取消剩餘行程...

揮別漏尿生活 不妨考慮這樣做!

高齡、生產次數多、負重的勞動工作者,都是骨盆腔器官脫垂的高危險族群。輕微者,可經由藥物或物理治療來減緩症狀;症狀嚴重,甚至躺在床上都會漏尿,則建議採取手術治療,

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