水 的最新新聞

素食族當心!缺乏維生素B12恐導致不可逆的神經傷害!

近期國際媒體指出,長者手腳麻木、走路不穩的背後元凶,常是「維生素B12缺乏」造成的神經病變。維生素B12對紅血球生成、神經健康與 DNA 合成至關重要,高齡族群...

淡水6萬戶停水、基隆油味水警報!缺水時你最該注意這幾件事!

近期新北淡水停水與基隆水質油味事件引發民眾關注。缺水期間不只生活不便,更可能造成腸病毒、諾羅病毒等腸胃道疾病上升。本文分享停水後飲水安全、洗手五步驟、缺水洗手替...

皮蛇痛不只因皮膚受損而是「神經」! 了解帶狀皰疹風險、警訊、易發族群

有些人以為帶狀皰疹會痛只是皮膚病灶造成的,可是事實上並非如此,而且帶狀皰疹不只會造成皮疹、疼痛,還有可能引發聽力下降、視力受損等,民眾需要格外留意。

【雙氧水漂白豬腸風暴】工業級雙氧水的毒性與長期食用風險剖析

為了讓食材「更白」,不肖業者竟濫用工業級雙氧水!醫師警告,這種高濃度化學品含重金屬與強氧化物,若殘留於食品中,可能導致胃腸灼傷、DNA損傷甚至癌變。食品中任何殘...

潛水族必看!潛水後頭髮乾澀、皮膚搔癢好困擾,潛水後護理一定要做這4件事!

潛水後常見的頭髮乾澀、皮膚緊繃或搔癢,主要來自海水鹽分、泳池氯水、紫外線與高壓環境對外層結構的損傷。海水與氯會破壞角質層,造成頭髮毛躁、斷裂及皮膚乾燥脫屑,紫外...

桑椹的十大健康益處:補血抗氧化、保護心血管、血糖控制都有幫助!

桑椹富含花青素、多酚、鐵質與多種維生素,具補血養顏、抗氧化、穩定血糖、保護心血管等十大健康益處。中醫與現代營養學皆肯定其保健價值,適合日常攝取作為天然營養來源。...

亞洲成年人每天應該要喝多少水?不同體質與疾病族群的水分攝取差異一次看

亞洲成年人每天應攝取多少水分?根據台灣衛福部與中日韓研究建議,成年人每日水分攝取應達2000至3500毫升,視年齡、性別、活動量與健康狀況調整。不同族群如腎臟病...

優格水果碗越吃越胖?營養師揭三大陷阱別再踩雷!

許多人愛吃優格減肥卻越吃越胖?本文揭露「優格水果碗」常見三大熱量陷阱,並分享如何挑選無糖優格、低糖水果與健康配料,讓減脂期也能安心享受美味又不踩雷!

運動狂流汗卻不喝水?醫師警告:小心橫紋肌溶解症上身!

夏天運動缺水可能導致嚴重腎臟損傷!本文深入解析橫紋肌溶解症警訊與腎臟保護要點,並分享六大正確補水方法,幫助遠離泌尿系統疾病,維持身體健康。

從浴盆到沙灘:家長不可不知的兒童防溺指南

暑假是兒童戲水高峰期,卻也是溺水意外的高風險時段。從浴缸到海灘,潛在危機無所不在!本篇教你掌握防溺10招、救溺5步,守護孩子安全每一刻。

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