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優格水果碗越吃越胖?營養師揭三大陷阱別再踩雷!

許多人愛吃優格減肥卻越吃越胖?本文揭露「優格水果碗」常見三大熱量陷阱,並分享如何挑選無糖優格、低糖水果與健康配料,讓減脂期也能安心享受美味又不踩雷!

越斷食越胖?研究:早餐沒吃,脂肪反而囤更多!

再怎麼精算熱量、天天運動,體重還是降不下來、體脂還悄悄上升?醫師提醒,關鍵可能不是「吃了什麼」,而是「什麼時候吃」!許多人為了實行168斷食選擇跳過早餐,但研究...

高溫比你想的更致命!醫師曝夏季心臟病警訊 8成民眾都忽略了

炎夏高溫不只讓人中暑,更可能引發心律不整與心肌梗塞!本文彙整醫師專業建議,教你如何有效預防夏季心臟病風險,守護心臟健康!

登革熱持續延燒!返國發燒、出疹快就醫 別讓小病變大疫

梅雨季來襲,登革熱風險升高!本文整理了病媒蚊易孳生的高風險環境與清除方法,並提醒返國民眾注意登革熱症狀及防蚊對策。掌握「巡、倒、清、刷」原則,有效降低感染機率,...

台南防疫新制上路!抓到孑孓直接開罰,最高罰15,000元

本文深入解析台南登革熱防疫新規,只要查到孑孓就會開罰!這篇文章分享如何正確防蚊、清除積水,並掌握國際疫情動態,輕鬆避開高風險區,守護健康不受罰!

孩子發燒抽搐別慌!家長必學的緊急處理方法

兒童發燒伴隨抽搐常見於急診病例,雖多為單純熱性痙攣,但仍需警惕腦炎或感染引發的腦病變症候群(ITES)。熱性痙攣多發於6個月至5歲兒童,表現為短暫全身抽搐,通常...

颱風後要注意這3疾病!注意飲食及環境消毒,預防腸道傳染疾病

在颱風過後,清理環境成為保障健康的首要任務!隨著雨水積聚,感染鉤端螺旋體病、類鼻疽及登革熱的風險大幅增加。本文分享三大防疫步驟:準備防護裝備,清除潛在孳生源,以...

颱風後應注意這4大疾病,症狀及預防方法一次看懂,守護健康!

颱風後應警惕登革熱、腸道傳染病等傳染病風險!凱米颱風過後,積水、淹水問題增多,病媒蚊孳生及污水感染風險上升。了解預防措施和症狀,保護自己和家人健康,避免感染登革...

颱風過後登革熱高峰期!出現這些症狀盡速就醫治療!

每年颱風季節來臨,台灣常面臨強風豪雨的挑戰。這些惡劣天氣不僅造成洪水與破壞,也為登革熱的傳播創造了有利條件。 登革熱是一種由登革熱病毒(Dengue virus...

中暑、熱傷害該怎麼辦?國健署分享這幾種方法,遠離熱傷害

暑假來臨,氣溫攀升,學童容易忽視高溫與缺水引發的熱傷害。國健署提醒,保持涼爽、補充水分、隨時留心可以預防熱傷害;若出現熱傷害徵兆,可依照5步驟急救。了解更多,讓...

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