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接骨木莓營養價值豐富!如何萃取濃縮做成保健品? 製程技術升級趨勢解析

接骨木莓含有多種營養,有助提升免疫力、肌膚保養等,因此逐漸成為保健食品廣泛應用的熱門成分,而且隨著萃取技術的進步,接骨木莓高倍數濃縮產品(如:65倍、72倍濃縮...

孩子容易恍神、注意力不集中?注意這幾個營養不均的小症狀!

當孩子長期挑食、偏食,吃得不夠多時,家長常會擔心孩子會有營養不良的問題。當兒童有營養不均的狀況時,可能會反映在外觀、活動力、成長發育、消化狀況上,建議家長先多多...

孩子挑食、不愛吃蔬菜怎麼辦? 兒童日常營養補給指南

家中孩子總是不吃蔬菜、只挑喜歡的食物吃,讓許多家長擔憂會不會營養不良、影響生長與發育。孩子挑食、偏食是家長常見的共同困擾,不過第一時間其實不需太過焦慮,了解孩子...

報稅前必看!健保費、補充保險費可「全額列舉扣除」 5管道取得證明減稅

5月報稅季來臨!114年度綜合所得稅將於今(2026)年5月1日起,正式開放申報、繳稅,健保署提醒,民眾申報個人綜合所得稅時,114年度健保費和補充保險費可以全...

痘痘變多、口乾舌燥?可能是進補補錯! 中醫授多數人都適合的進補方法

天氣變冷,皮膚本該不會像夏天一樣因為悶熱而常常出油、流汗,但臉上痘痘卻突然變多、覺得口乾舌燥,小心有可能是冬季進補補錯造成的!台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱呼籲...

年菜越補越好?中醫提醒:孕婦、產後媽媽這些年菜要避開

過年吃錯反而傷身?中醫師提醒,孕期與產後不宜盲目進補,麻油雞、燒酒雞等料理恐影響安胎與恢復,飲食應依體質分階段調養。

補鈣全攻略:鈣的功效、食物來源與正確補充方式一次掌握

鈣(Calcium, Ca)是人體必需營養素,對骨骼、牙齒、肌肉、心臟與神經健康至關重要。國人鈣攝取普遍不足,各年齡層都可能需要補充。本文整理鈣的功效、每日建議...

特定疾病配方食品別亂吃! 選購前先問醫師或營養師

關心家中長輩或慢性病患者的健康,主動選購營養補充品是一份珍貴的心意。不過,你知道嗎?特定疾病配方食品並不是一般的營養品,它是為了特定疾病所設計,必須經專業醫療評...

2030 年全球禁用含汞補牙?牙科汞齊走向淘汰,台灣現況一次看懂

含汞補牙真的要全面消失了?2030 年全球禁用牙科汞齊成定局?從水俣公約到台灣牙醫臨床數據,一次看懂汞齊風險、禁用趨勢與無汞補牙替代方案。

抽筋、睡覺大風車都是缺鈣警訊! 怎麼補鈣才到位?從中醫角度解析補鈣關鍵

缺鈣別等到骨折才發現!生活中哪些小困擾與缺鈣有關?該如何有效補鈣?中醫師從中醫觀點一一說明。

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