視力保健 的最新新聞

葉黃素什麼時候吃最好?營養師解析最佳補充時間、劑量一次看

葉黃素什麼時候吃效果較好?餐前還是餐後?本文整理葉黃素的作用、建議攝取量、適合補充族群及正確吃法,並分享20-20-20護眼法則,幫助維持眼睛健康與日常晶亮保養...

眼睛乾澀、疲勞?3C族眼睛保養指南! 了解用眼習慣、營養補充必知重點

現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長,眼睛容易疲勞、乾澀不適,近視度數也可能因此增加,甚至提升乾眼症、白內障等眼睛疾病風險,導致視力受到嚴重影響。3C族...

【影】常看手機、平板 日常眼睛保養可以怎麼做?醫師提供3建議!

隨著手機、平板、電腦等3C產品普及,長時間盯著螢幕已經成為許多人的日常,不少人每天使用長達數小時以上,近距離過度用眼容易導致眼睛乾澀、疲勞。因此,中醫診所中醫師...

正確配鏡三步驟 輕鬆守護視力!

眼鏡不只是視力矯正工具,更是每日生活不可或缺的醫療器材。即使度數正確,如果使用不當或保養不佳,也可能影響視覺品質與眼睛健康。本篇整理了配鏡三步驟以及日常清潔保養...

什麼是散光?散光能夠用藥物控制嗎?還是只能配戴眼鏡矯正?

散光是常見的屈光不正之一,主要因角膜或水晶體弧度不規則,導致視覺模糊或重影。多數可透過配戴眼鏡或隱形眼鏡矯正,嚴重者則可考慮雷射手術。目前無藥物可治療散光,散瞳...

夏天陽光強烈,紫外線對眼睛的傷害不可忽視!如何挑選合適墨鏡?

夏季紫外線強烈,長時間曝曬可能導致角膜炎、白內障與黃斑部病變等眼疾,特別是兒童與年長者風險更高。選購太陽眼鏡時應重視是否具備UV400或UV425標示,鏡片顏色...

視野出現閃光、飛蚊別輕忽!視網膜剝離的4大警訊與治療方法一次看

視網膜剝離是眼科急症,當感光視網膜與其下層組織分離時,若未即時治療,恐導致永久失明。常見徵兆包括閃光感、飛蚊症加劇、視野出現黑影或視力模糊。好發於高度近視、曾接...

眼淚流不停竟是鼻淚管阻塞?小心併發這些嚴重感染

鼻淚管阻塞是一種常見的眼淚排出障礙,分為先天性與後天性兩類。先天性多發生於新生兒,因鼻淚管末端的Hasner膜未開,導致眼淚無法順利排出,約九成可於一歲內自然痊...

護眼必吃食物與正確護眼方法,營養師分享守護視力的秘訣

眼睛是靈魂之窗,保護眼睛健康應從小開始!隨著電子產品的普及,家長應設定孩子使用電子產品的時間並定期進行視力檢查。透過均衡飲食,補充葉黃素、Omega-3、花青素...

避免視力模糊!家長如何幫助孩子建立健康的屏幕使用習慣

兒童長時間使用數位設備可能導致眼睛疲勞、視線模糊與乾眼症,甚至加劇近視風險。家長應限制屏幕時間,遵循「20-20-20」規則,調整屏幕擺放與光線,並增加戶外活動...

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