文�羅東博愛醫院皮膚科 張景皓主任
享用完端午粽香後，代表炎炎的夏日即將來臨，夏季是郊遊踏青、游泳等戶外活動的好時機，但是炙熱的陽光、酷熱的氣溫、蚊蟲的孳生、汗水溼氣及不良的個人衛生習慣，卻常常會使我們產生許多惱人的皮膚病，各大醫院的皮膚科門診到了此時總是人滿為患。所以想要擁有健康美好的夏日，我們就應該了解這些疾病及其預防保養之道，以下就為大家簡述如下：
一、夏日的蟲蟲危機
1.》丘疹樣蕁麻疹
被蚊子、跳蚤叮咬後產生奇癢無比的紅色小丘疹，常見於手腳及臉上等露出部位，俗稱「紅豆冰」。治療上以口服止癢藥物及擦藥膏為主，有時候病患會因搔抓破皮引起蜂窩組織炎，此時就必須使用抗生素治療，一般而言約一至兩周就可治癒，但會留下黑黑的色素沈著，可以使用適當的藥物加速消退。其預防的方法，就是平常要注意環境衛生，去除積水，使用殺蟲劑，塗防蚊液，家中的小寵物若有跳蚤也要消毒。
2.》毛毛蟲皮膚炎
最近有許多在公園樹下下棋的老先生，回家後突然發覺脖子上產生一點一點非常癢的小紅疹，有灼熱感，這是典型的毛毛蟲皮膚炎表現。毛毛蟲俗稱「刺毛蟲」，它的毒針毛接觸到皮膚會造成接觸性過敏反應，毛毛蟲皮膚炎常常見於脖子、手腳露出部位，有劇癢的紅色疹子，若搔抓破皮，也可能會造成細菌感染的現象。治療方式為使用止癢藥物及藥膏，局部冰敷，若有細菌感染的現象，則需使用抗生素。其預防的方法，可以穿著長袖衣物，減少到毛毛蟲出沒之處，若不小心被毛毛蟲碰到，請儘快使用清水沖洗，有症狀時則趕快找皮膚科醫師幫忙吧。
3.》隱翅蟲皮膚炎
隱翅蟲是一種小甲蟲，在昆蟲的分類屬於鞘翅目隱翅蟲科，其體長約1公分，體寬約0.2公分，因為牠們的翅鞘退化變得不明顯，故名為隱翅蟲。其形狀極似白蟻，但在其胸部呈發亮的鐵青色，故俗稱「青螞蟻」。隱翅蟲不會咬人，但其體內含有一種叫「隱翅蟲素」的毒液，若不小心將其打死或是睡覺時把它壓死，其體液會溢出至皮膚表面，則會造成隱翅蟲皮膚炎，故有人又稱它為「報復蟲」。
皮膚病灶通常是不規則線狀的紅疹，常常有水泡及潰爛的現象，有時候也會因細菌感染而引起蜂窩組織炎。其預防之道如下：(1)隱翅蟲有趨光性，就寢時儘量關燈(2)關緊紗窗紗門(3)如果發現隱翅蟲在皮膚上，千萬不要將其打死，可以用口將其吹走。
二、盛夏的隱形殺手：和陽光中紫外線有關的皮膚病
1.》曬傷
曬傷是因過度的日光照射所引起，輕微的曬傷呈現紅腫疼痛，嚴重的曬傷則會起水泡，一星期後紅腫消退，開始脫皮，之後可能會有黑色素沈著。要預防曬傷的方法，除了儘量避免在紫外光最強的上午十點到下午兩點之間出門，也要作好完善的防曬工作。
2.》黑斑
紫外光和皮膚變黑及臉上肝斑、雀斑的關係密不可分。雀斑是臉上常見界限明顯的棕色小點，日曬後顏色會變深；肝斑則是在女性兩頰、額頭、及下巴常見的棕黑色斑塊，因為顏色有點像煮熟的豬肝，又稱為「肝斑」，和肝功能好不好並沒有直接關係。要預防及治療黑斑的前提，還是作好完善的防曬，並在皮膚科醫師診斷後，使用退斑藥膏、美白保養品，及接受脈衝光或雷射的治療。
3.》日光性皮膚炎
因日光引起的皮膚炎如多形日光疹、光毒性皮膚炎、光過敏皮膚炎，通常病灶局限於日曬部位，產生會癢的紅斑、丘疹、水泡。此外某些藥物具光毒性、光敏感性（如四環黴素、磺胺類、利尿劑、某些消炎止痛藥、糖尿病的用藥等），服用後日曬會引起光毒性、光敏感皮膚炎。預防之道還是一樣，作好防曬工作。
4.》陽光誘發性皮膚病
某些皮膚病會因陽光而誘發或使症狀更嚴重，如紅斑性狼瘡、坡菲林症等，病患更應作好防曬的工作，預防疾病惡化。
5.》如何作好防曬工作
防曬其實很間單，最重要的就是選用適當的防曬用品，目前全世界的皮膚科醫師都在推展廣效型防曬的觀念，也就是同時防護紫外線Ａ光及Ｂ光，要具有如此能力的防曬乳液，ＳＰＦ一定要大於15，此外游泳戲水時也要注意防曬乳液是否具防水性，正確的塗抹方式及適時的補充也很重要，防曬乳液要在每天出門前15—30 分前使用，每兩小時或流汗碰水時要隨時補充，另外大家也要準備適當的防曬衣物、帽子、口罩、洋傘。
三、青春痘
青春痘的病因有(1)皮脂腺分泌的質與量改變(2)毛囊開口部位過度角化(3)痤瘡桿菌過度滋生(4)局部的發炎反應四大類，夏天因為皮脂腺分泌增加，有痘痘體質的病人常常會有惡化的跡象，此時應該及時治療以減少產生色素沉澱，痘疤，凹洞，或蟹足腫的現象。
日常生活的「戰痘」守則，內容包括：
01》每日用中性香皂或洗面乳以冷水清洗臉部，保持臉部清爽。
02》避免潮濕、悶熱之居家或工作環境。
03》適當的使用化妝品或保養品，回家後卸妝要徹底。
04》作習要正常，睡眠要充足，放鬆心情、生活規律、不熬夜。
05》生理期青春痘加劇，可以事先防範。
06》勿任意亂擠痘痘、隨便做臉。擠痘子是門大學問，
不當的擠壓常造成感染、色素沉著、局部紅斑，
甚至凹洞及疤痕。
07》減少曝曬陽光，紫外線會加速黑色素沉著，
使痘痘留下色素沉澱斑。
08》食物與青春痘的關係尚無定論，
不過請盡量避免油膩、油炸、高熱量的食物。
09》不要亂服成藥，塗抹不知來路之藥膏。
10》早期治療，以免留疤，一旦症狀嚴重或產生凹疤、蟹足腫、
色素沉著，可用皮膚外科手術及方法來解決。
11》把皮膚科醫師當作知心朋友，依醫師囑咐按時規律擦藥、吃藥。
四、皮膚感染症
夏天常見的皮膚感染症，主要為黴菌感染（如汗斑、香港腳、癬、念珠球菌對磨疹）及細菌感染（膿痂疹、毛囊炎、癤、癰、蜂窩組織炎）
1.》汗斑
又稱變色糠疹，是皮屑芽胞菌的感染所致，夏季高溫加上流汗潮濕，汗斑的病患很多，臨床上通常是在腋下、頸部、背上、胸部等處，發現有大小不一粉紅色、棕色、白色帶有細屑的斑塊。治療上可以使用口服藥及藥膏、洗澡藥水，通常需要數週的療程。保持身體乾爽，及良好的衛生習慣，就可以預防汗斑復發。
2.》癬
黴菌感染皮膚所致，如俗稱「香港腳」的足癬，及會造成跨下癢的股癬。黴菌喜歡在溫暖潮溼的環境下生長，所以在高溫潮溼的夏天，癬也容易復發或惡化。足癬有水泡型、浸溼型、角化型數種形態，早期常常是從第四趾縫開始有白白溼溼的病灶，足底常常會有脫屑脫皮的現象，偶爾會有小水泡，假如指甲也被感染，會造成變厚變形的指甲，這就是俗稱「臭甲」的灰指甲。
體癬或股癬則常常為一圈一圈的環狀紅疹，帶有細屑，會慢慢變大，通常會癢。治療上以使用藥膏為主，但如果感染較嚴重或有灰指甲的現象，則可使用口服藥物，值得注意的是部份病患在情況改善後，就停止治療，造成治療不夠徹底，易造成日後的復發，所以病患還是要聽從醫師建議，繼續治療一段時間，才可減少復發的機會。預防癬的大原則就是保持患部乾爽通風，少穿緊身的衣物或牛仔褲，如果容易出汗，則可以使用爽身粉或止汗劑，此外在糖尿病患者也常常會有長癬的現象，有時候是代表血糖控制不好，此時就必須做檢查並控制好血糖。
3.》念珠珠菌對磨疹
較常見於嬰兒、肥胖多汗、糖尿病的患者，在脖子、腋下、腹股溝、乳房皺折處、包尿布處產生紅色的小紅疹，帶有鱗屑，有時候會有破皮的現象，這是因為念珠珠菌感染所致，治療上以外用藥膏為主。保持患部乾爽，可以增加治療效果，也是預防念珠珠菌對磨疹的重要方式。
4.》膿痂疹
常見於小孩，由鏈球菌或金黃葡萄球菌引起的傳染性皮膚病，異位性皮膚炎的患者，有時候在搔抓破皮後，也容易造成膿痂疹感染。臨床表現較常見於小孩的口鼻處及四肢部位，產生水泡化膿，之後會乾掉形成類似蜂蜜狀的痂皮，傳染力強，如果沒有妥善治療，常常一家之中的小孩都會被傳染。治療以口服抗生素及使用抗生素藥膏為主，尤其是有異位性皮膚炎的患者，若有細菌感染的現象，更應及早治療，不但可以減少細菌感染的併發症，同時也可避免異位性皮膚炎惡化。平常要注意的是，養成小孩良好的衛生習慣，常常洗手，剪短指甲，避免搔抓，如果家中有小孩有膿痂疹，則應及早治療，並避免和其他小孩接觸。
5.》蜂窩組織炎或丹毒
細菌經由破皮、傷口、香港腳、蚊蟲釘咬進入皮膚引起的感染，常見於下肢，會產生紅、腫、熱、痛的現象，皮膚偶而會有出血或水泡的現象，有時候會伴隨發燒或局部淋巴結腫大的現象。治療上需要用口服或注射抗生素，並使用消炎止痛藥。預防之道在於，皮膚若有傷口時，要注意清潔並使用藥膏，有香港腳的患者要積極治療，否則以後容易復發蜂窩組織炎或丹毒。
五、其他夏日常見的皮膚病
1.》植物性接觸性皮膚炎
夏天大家常常喜歡郊遊踏青，到果園摘水果，有些人對接觸植物或果樹，如芒果，會有植物性接觸性皮膚炎的現象，可以使用藥膏治療，採摘水果花草時最好穿長袖衣物，帶手套，才能避免植物性接觸性皮膚炎的發生
2.》狐臭
狐臭是因為腋下的大汗腺(又叫頂漿腺)的分泌物，在皮表經細菌分解成脂肪酸或氨等物質而產生難聞的氣味，在夏季會變得更嚴重。治療上分成使用局部用藥，肉毒桿菌注射及外科手術。輕微的患者可以使用止汗劑，刮除腋毛減少汗液附著，保持患部乾燥清潔，使用消毒藥水。較嚴重的患者可以考慮使用手術治療的方式切除或清除大汗腺。如果不想開刀的患者，則可以考慮自費使用肉毒桿菌注射，都可以獲得不錯的改善。
享用完端午粽香後，代表炎炎的夏日即將來臨，夏季是郊遊踏青、游泳等戶外活動的好時機，但是炙熱的陽光、酷熱的氣溫、蚊蟲的孳生、汗水溼氣及不良的個人衛生習慣，卻常常會使我們產生許多惱人的皮膚病，各大醫院的皮膚科門診到了此時總是人滿為患。所以想要擁有健康美好的夏日，我們就應該了解這些疾病及其預防保養之道，以下就為大家簡述如下：
一、夏日的蟲蟲危機
1.》丘疹樣蕁麻疹
被蚊子、跳蚤叮咬後產生奇癢無比的紅色小丘疹，常見於手腳及臉上等露出部位，俗稱「紅豆冰」。治療上以口服止癢藥物及擦藥膏為主，有時候病患會因搔抓破皮引起蜂窩組織炎，此時就必須使用抗生素治療，一般而言約一至兩周就可治癒，但會留下黑黑的色素沈著，可以使用適當的藥物加速消退。其預防的方法，就是平常要注意環境衛生，去除積水，使用殺蟲劑，塗防蚊液，家中的小寵物若有跳蚤也要消毒。
2.》毛毛蟲皮膚炎
最近有許多在公園樹下下棋的老先生，回家後突然發覺脖子上產生一點一點非常癢的小紅疹，有灼熱感，這是典型的毛毛蟲皮膚炎表現。毛毛蟲俗稱「刺毛蟲」，它的毒針毛接觸到皮膚會造成接觸性過敏反應，毛毛蟲皮膚炎常常見於脖子、手腳露出部位，有劇癢的紅色疹子，若搔抓破皮，也可能會造成細菌感染的現象。治療方式為使用止癢藥物及藥膏，局部冰敷，若有細菌感染的現象，則需使用抗生素。其預防的方法，可以穿著長袖衣物，減少到毛毛蟲出沒之處，若不小心被毛毛蟲碰到，請儘快使用清水沖洗，有症狀時則趕快找皮膚科醫師幫忙吧。
3.》隱翅蟲皮膚炎
隱翅蟲是一種小甲蟲，在昆蟲的分類屬於鞘翅目隱翅蟲科，其體長約1公分，體寬約0.2公分，因為牠們的翅鞘退化變得不明顯，故名為隱翅蟲。其形狀極似白蟻，但在其胸部呈發亮的鐵青色，故俗稱「青螞蟻」。隱翅蟲不會咬人，但其體內含有一種叫「隱翅蟲素」的毒液，若不小心將其打死或是睡覺時把它壓死，其體液會溢出至皮膚表面，則會造成隱翅蟲皮膚炎，故有人又稱它為「報復蟲」。
皮膚病灶通常是不規則線狀的紅疹，常常有水泡及潰爛的現象，有時候也會因細菌感染而引起蜂窩組織炎。其預防之道如下：(1)隱翅蟲有趨光性，就寢時儘量關燈(2)關緊紗窗紗門(3)如果發現隱翅蟲在皮膚上，千萬不要將其打死，可以用口將其吹走。
二、盛夏的隱形殺手：和陽光中紫外線有關的皮膚病
1.》曬傷
曬傷是因過度的日光照射所引起，輕微的曬傷呈現紅腫疼痛，嚴重的曬傷則會起水泡，一星期後紅腫消退，開始脫皮，之後可能會有黑色素沈著。要預防曬傷的方法，除了儘量避免在紫外光最強的上午十點到下午兩點之間出門，也要作好完善的防曬工作。
2.》黑斑
紫外光和皮膚變黑及臉上肝斑、雀斑的關係密不可分。雀斑是臉上常見界限明顯的棕色小點，日曬後顏色會變深；肝斑則是在女性兩頰、額頭、及下巴常見的棕黑色斑塊，因為顏色有點像煮熟的豬肝，又稱為「肝斑」，和肝功能好不好並沒有直接關係。要預防及治療黑斑的前提，還是作好完善的防曬，並在皮膚科醫師診斷後，使用退斑藥膏、美白保養品，及接受脈衝光或雷射的治療。
3.》日光性皮膚炎
因日光引起的皮膚炎如多形日光疹、光毒性皮膚炎、光過敏皮膚炎，通常病灶局限於日曬部位，產生會癢的紅斑、丘疹、水泡。此外某些藥物具光毒性、光敏感性（如四環黴素、磺胺類、利尿劑、某些消炎止痛藥、糖尿病的用藥等），服用後日曬會引起光毒性、光敏感皮膚炎。預防之道還是一樣，作好防曬工作。
4.》陽光誘發性皮膚病
某些皮膚病會因陽光而誘發或使症狀更嚴重，如紅斑性狼瘡、坡菲林症等，病患更應作好防曬的工作，預防疾病惡化。
5.》如何作好防曬工作
防曬其實很間單，最重要的就是選用適當的防曬用品，目前全世界的皮膚科醫師都在推展廣效型防曬的觀念，也就是同時防護紫外線Ａ光及Ｂ光，要具有如此能力的防曬乳液，ＳＰＦ一定要大於15，此外游泳戲水時也要注意防曬乳液是否具防水性，正確的塗抹方式及適時的補充也很重要，防曬乳液要在每天出門前15—30 分前使用，每兩小時或流汗碰水時要隨時補充，另外大家也要準備適當的防曬衣物、帽子、口罩、洋傘。
三、青春痘
青春痘的病因有(1)皮脂腺分泌的質與量改變(2)毛囊開口部位過度角化(3)痤瘡桿菌過度滋生(4)局部的發炎反應四大類，夏天因為皮脂腺分泌增加，有痘痘體質的病人常常會有惡化的跡象，此時應該及時治療以減少產生色素沉澱，痘疤，凹洞，或蟹足腫的現象。
日常生活的「戰痘」守則，內容包括：
01》每日用中性香皂或洗面乳以冷水清洗臉部，保持臉部清爽。
02》避免潮濕、悶熱之居家或工作環境。
03》適當的使用化妝品或保養品，回家後卸妝要徹底。
04》作習要正常，睡眠要充足，放鬆心情、生活規律、不熬夜。
05》生理期青春痘加劇，可以事先防範。
06》勿任意亂擠痘痘、隨便做臉。擠痘子是門大學問，
不當的擠壓常造成感染、色素沉著、局部紅斑，
甚至凹洞及疤痕。
07》減少曝曬陽光，紫外線會加速黑色素沉著，
使痘痘留下色素沉澱斑。
08》食物與青春痘的關係尚無定論，
不過請盡量避免油膩、油炸、高熱量的食物。
09》不要亂服成藥，塗抹不知來路之藥膏。
10》早期治療，以免留疤，一旦症狀嚴重或產生凹疤、蟹足腫、
色素沉著，可用皮膚外科手術及方法來解決。
11》把皮膚科醫師當作知心朋友，依醫師囑咐按時規律擦藥、吃藥。
四、皮膚感染症
夏天常見的皮膚感染症，主要為黴菌感染（如汗斑、香港腳、癬、念珠球菌對磨疹）及細菌感染（膿痂疹、毛囊炎、癤、癰、蜂窩組織炎）
1.》汗斑
又稱變色糠疹，是皮屑芽胞菌的感染所致，夏季高溫加上流汗潮濕，汗斑的病患很多，臨床上通常是在腋下、頸部、背上、胸部等處，發現有大小不一粉紅色、棕色、白色帶有細屑的斑塊。治療上可以使用口服藥及藥膏、洗澡藥水，通常需要數週的療程。保持身體乾爽，及良好的衛生習慣，就可以預防汗斑復發。
2.》癬
黴菌感染皮膚所致，如俗稱「香港腳」的足癬，及會造成跨下癢的股癬。黴菌喜歡在溫暖潮溼的環境下生長，所以在高溫潮溼的夏天，癬也容易復發或惡化。足癬有水泡型、浸溼型、角化型數種形態，早期常常是從第四趾縫開始有白白溼溼的病灶，足底常常會有脫屑脫皮的現象，偶爾會有小水泡，假如指甲也被感染，會造成變厚變形的指甲，這就是俗稱「臭甲」的灰指甲。
體癬或股癬則常常為一圈一圈的環狀紅疹，帶有細屑，會慢慢變大，通常會癢。治療上以使用藥膏為主，但如果感染較嚴重或有灰指甲的現象，則可使用口服藥物，值得注意的是部份病患在情況改善後，就停止治療，造成治療不夠徹底，易造成日後的復發，所以病患還是要聽從醫師建議，繼續治療一段時間，才可減少復發的機會。預防癬的大原則就是保持患部乾爽通風，少穿緊身的衣物或牛仔褲，如果容易出汗，則可以使用爽身粉或止汗劑，此外在糖尿病患者也常常會有長癬的現象，有時候是代表血糖控制不好，此時就必須做檢查並控制好血糖。
3.》念珠珠菌對磨疹
較常見於嬰兒、肥胖多汗、糖尿病的患者，在脖子、腋下、腹股溝、乳房皺折處、包尿布處產生紅色的小紅疹，帶有鱗屑，有時候會有破皮的現象，這是因為念珠珠菌感染所致，治療上以外用藥膏為主。保持患部乾爽，可以增加治療效果，也是預防念珠珠菌對磨疹的重要方式。
4.》膿痂疹
常見於小孩，由鏈球菌或金黃葡萄球菌引起的傳染性皮膚病，異位性皮膚炎的患者，有時候在搔抓破皮後，也容易造成膿痂疹感染。臨床表現較常見於小孩的口鼻處及四肢部位，產生水泡化膿，之後會乾掉形成類似蜂蜜狀的痂皮，傳染力強，如果沒有妥善治療，常常一家之中的小孩都會被傳染。治療以口服抗生素及使用抗生素藥膏為主，尤其是有異位性皮膚炎的患者，若有細菌感染的現象，更應及早治療，不但可以減少細菌感染的併發症，同時也可避免異位性皮膚炎惡化。平常要注意的是，養成小孩良好的衛生習慣，常常洗手，剪短指甲，避免搔抓，如果家中有小孩有膿痂疹，則應及早治療，並避免和其他小孩接觸。
5.》蜂窩組織炎或丹毒
細菌經由破皮、傷口、香港腳、蚊蟲釘咬進入皮膚引起的感染，常見於下肢，會產生紅、腫、熱、痛的現象，皮膚偶而會有出血或水泡的現象，有時候會伴隨發燒或局部淋巴結腫大的現象。治療上需要用口服或注射抗生素，並使用消炎止痛藥。預防之道在於，皮膚若有傷口時，要注意清潔並使用藥膏，有香港腳的患者要積極治療，否則以後容易復發蜂窩組織炎或丹毒。
五、其他夏日常見的皮膚病
1.》植物性接觸性皮膚炎
夏天大家常常喜歡郊遊踏青，到果園摘水果，有些人對接觸植物或果樹，如芒果，會有植物性接觸性皮膚炎的現象，可以使用藥膏治療，採摘水果花草時最好穿長袖衣物，帶手套，才能避免植物性接觸性皮膚炎的發生
2.》狐臭
狐臭是因為腋下的大汗腺(又叫頂漿腺)的分泌物，在皮表經細菌分解成脂肪酸或氨等物質而產生難聞的氣味，在夏季會變得更嚴重。治療上分成使用局部用藥，肉毒桿菌注射及外科手術。輕微的患者可以使用止汗劑，刮除腋毛減少汗液附著，保持患部乾燥清潔，使用消毒藥水。較嚴重的患者可以考慮使用手術治療的方式切除或清除大汗腺。如果不想開刀的患者，則可以考慮自費使用肉毒桿菌注射，都可以獲得不錯的改善。
本文作者：張景皓醫師
