望頭　少年白頭 腎氣不足�情志不舒使肝鬱氣滯

頭髮早白，是指青少年或中年時期頭髮過早變白的症狀，一般稱之為「少年白頭」。 正常人從35歲開始，毛髮中的色素細胞開始衰退。所以，中年人出現少量白髮、老年人頭髮變白，都屬於正常生理現象。

●自我檢視

1 肝腎虧損：會引起頭髮由花白逐漸至全部變白，有的甚至稀疏脫落。患者常出現頭暈眼花、耳鳴重聽、腰膝痠軟、夜尿頻數、舌質淡紅、脈沉而細弱等症狀。

2 營血虛熱：會引起頭髮多呈花白，頭皮有較多白屑脫落，或見身體消瘦、心悸心煩、失眠多夢、記憶力減退、舌質紅、脈細而且跳動急速。

3 肝鬱氣滯：會出現短時間內頭髮突然大量變白，情志抑鬱、胸腑滿悶，經常哀聲嘆氣、心煩易怒、不思飲食、舌質紅、脈弦而且跳動急速。

●找對病因是關鍵

1 肝腎虧損屬於虛證：中醫認為，腎藏精，其華在髮，肝藏血，髮為血之餘。肝腎虧損會導致頭髮早白，或由於先天稟賦不足，肝腎素虧，或因房事不節，縱慾無度，損傷肝腎精血，導致頭髮不榮、過早變白。

2 營血虛熱屬於虛證：大多是因為思慮過度、勞傷心血、血虛生熱、虛熱熏灼、頭髮失養。

3 肝鬱氣滯：大多由憂愁思慮過度，或強烈的精神創傷，導致肝氣失其疏泄之職，氣鬱化熱、耗傷營血、髮失所養，所以短時間內頭髮大量變白，嚴重的則頭髮全部變白。

●好身體靠調養

1 對於肝腎虧損引起的少年白頭：治療時應該滋腎補肝、益精血、烏頭髮。用藥可選七寶美髯丹，或用首烏延壽丹。

2 對於營血虛熱引起的少年白頭：治療時應補血養營、滋陰烏髮。用藥可選四物湯和二至丸等治療。

3 對於肝鬱氣滯引起的少年白頭：治療時應疏肝解鬱、清熱涼血。用藥可選丹梔逍遙散加生地黃、何首烏、黑芝麻等。

頭皮屑增多 新陳代謝過於旺盛

頭皮屑，是指頭皮表面落下來的碎屑，是頭皮新陳代謝的產物，中醫學稱之為「頭皮糠疹」、「頭部脂漏症」。頭皮屑多和頭皮癢的現象一樣司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。但頭皮屑太多會影響人的美觀，往往讓人感到不悅，此時，頭皮屑增多給人帶來的煩惱，就不能再忽視了。

●自我檢視

1 乾性頭皮屑：大多鬆散地分布在頭皮上，當梳頭或抓頭髮時，往往易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色。

2 油性頭皮屑：大多黏在頭髮上，以油脂樣、淡黃色屑片的形式存在，不容易脫落。

●找對病因是關鍵

1 當皮脂腺分泌過剩時：常會發展為「皮脂溢出性皮炎」。遇到這種情況，頭皮屑就會源源不斷地產生。可以說，頭皮屑是脂溢性皮炎的輕度症狀。

2 當人常處於精神緊張的狀態，或受情感困擾時：往往會出現頭皮屑增多、頭皮搔癢的症狀。尤其是焦躁情緒引起的心理異常，可以說是此病變的禍根。

3 體內如果缺乏維生素A：也會出現頭皮屑增多的現象。

●好身體靠調養

1 從現代病因學的角度來看：頭皮屑過多是由一種叫「糠秕孢子菌」的真菌異常繁殖引起的。所以，一旦出現頭皮屑與搔癢時，不妨使用能清除糠秕孢子菌的藥物，可有效地抑制頭皮症狀進一步發展。

2 精神緊張：是影響頭皮屑增多的一個重要原因。若想解除焦慮情緒，不妨拓寬人際交往範圍，樂觀地看待事情。要想方設法使自己處在穩定且放鬆的精神狀態，擺脫心理上的失衡。

3 調節飲食結構、改善營養狀況：每天口服適量的維生素A和維生素E，再加上50∼200微克硒元素，對消除頭皮屑皆有助益。

4 經常洗頭、按摩頭皮，少吃辛辣刺激性的食物，在頭髮上搽些髮油來潤滑表皮，這樣可以抑制過多的頭皮屑產生。