安心「補冬」，需吃對的補品

時序進入冬季，街上各式各樣的薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨店的生意又熱絡起來，尤其只要冷氣團一發威，氣溫立刻下探10多度，讓人忍不住想要吃一鍋熱騰騰的藥膳來「補冬」。 

冬令進補時，民眾若欲使用中藥進補養身，要辨明適當的進補方式與尋找合格商家，購買包裝標示完整之中藥材，再依個人體質選擇適合的中藥來進補，不但可以暖胃、補血及補氣，達到調養體質的效果，溫暖家人的心，更能有效提高抗寒的能力。

同時也要提醒民眾不要盲目過度進補，遇身體不適，應循正規醫療體系就醫，勿聽信不實廣告或購買來路不明的產品，以免花錢又傷身。如果進補時還有西藥必須一併服用，也要注意藥物混用的問題，事先向醫師詢問，避免對身體造成不良影響。 

冬令進補仍應視體質而定，只要生活作息正常，營養均衡，稍加調理養生即可。若不瞭解自己體質而進補太過量，非但無益，還可能造成口破、胸悶、腹脹或加重慢性病的病情。 

南投縣政府衛生局呼籲民眾，有病應循正規醫療體系就醫，不應捨近求遠而亂服偏方或聽信誇大不實的違規廣告，以免延誤病情，並危害自身的健康。對來路不明之產品，應立即丟棄勿服用，不需再行送驗，以免浪費金錢。