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生理期時不能喝茶或咖啡?!

有此一說:

生理期時不能喝茶或咖啡,如果喝了會使生理期提早結束,
並會對身體不好,這是不是真的啊!


醫師回答
中醫內科 陳志芳醫師

飲食不節,過食辛辣熱燥油炸食物,引起脾胃積熱,熱擾衝任可致月經
過多、崩漏;過食生冷涼寒蔬果冰品,引起氣血凝滯,可致痛經、經少
、閉經。〈按:奇經八脈中的衝脈任脈在女性生理中起著重要作用,衝
脈任脈充盛通暢則月事依時下而無不適。〉


茶tea與咖啡coffee皆含單寧酸,可以提神興奮;
但茶性屬寒、咖啡性屬熱,依冷縮熱脹的物理原理,
生理期間過食茶葉茶易導致痛經、月經過少,
過食咖啡易導致月經過多甚至崩漏。

【茶葉性寒、咖啡性熱】

體質偏寒
〈少氣乏力、怕冷多汗、手足冰涼、沒有胃口、便軟尿頻等〉者多喝咖啡;

體質偏熱
〈亢奮激動、火氣很大、口乾舌燥、胃口很好、便秘尿褐〉者多喝茶葉茶。
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