脆皮白帶魚

2013-02-26 10:43:15 人氣 1752

脆皮白帶魚

材料

白帶魚4段(10兩)、太白粉2湯匙、鹽1/2茶匙、炸油1鍋

做法

以鹽勻魚體,醃10分鐘後先淨瀝乾,沾裹一層薄薄的太白粉 ,入油鍋中炸黃即可。

營養分析

熱量657卡、蛋白質36.5克、脂肪13克、醣類0.9克

食譜分類

你可能還會喜歡...

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!