減脂食譜:櫻花蝦炒大白菜

2019-11-13 15:37:01 人氣 670

減脂食譜:櫻花蝦炒大白菜

材料

大白菜1/2個、櫻花蝦1適量、蒜末1適量、水100cc、鹽1適量、白胡椒1適量

做法

1.大白菜去梗切小片洗淨。
2.熱油鍋,爆香蒜末,下櫻花蝦炒香。
3.再下大白菜快炒2分鐘,再加入100cc的水煨煮。
4.盛起前加入適量鹽巴和白胡椒調味即可。

心得建議

大白菜含豐富的維生素C,可降低膽固醇、預防心血管疾病,搭配櫻花蝦拌炒可增加鈣質的攝取。

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