美人雞湯

2008-03-08 19:16:03 人氣 9372

美人雞湯

材料

1.白蘿蔔100公克
2.雞腿肉100公克
3.枸杞20公克

做法

1.首先將白蘿蔔洗淨去皮,切滾刀塊;雞腿肉洗淨切小塊;枸杞洗淨
2.再將所有準備好的材料放入電鍋內鍋,加入清水約800cc,約蓋過材料即可;再在外鍋加一杯水
3.按下電鍋開關,直到開關跳起後,起鍋前加入約1/2匙的鹽巴調味即可

心得建議

簡單易做,也可將雞腿改成含豐富膠質的雞翅或雞腳,且熱量僅185大卡,讓妳水噹噹喔!

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