精力冰砂

2010-08-30 13:23:19 人氣 4173

精力冰砂

材料

蘋果醋1/2杯、紫高麗4片、鳳梨1/2杯、西芹1支、冰塊2杯、開水1/4杯、果糖1大匙

做法

1.將紫高麗、西芹用流水確實洗淨,切小段,鳳梨去皮切小塊。
2.將蘋果醋、白開水、紫高麗、西芹、鳳梨、冰塊一同放入果汁機中,攪打至均勻綿密即可。

心得建議

精力冰砂是從精力汁延伸而來,多了冰涼的口感,營養不變,適合上班族用來補充纖維素和蔬果攝取。

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