迷迭香烤黃金雞排

2010-11-08 12:07:26 人氣 2136

迷迭香烤黃金雞排

材料

雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許

調味料
鹽、胡椒粉、酒各適量

做法

1.雞胸肉切成兩半,加入調味料及迷迭香伴醃入味。

2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃,再移入烤箱中,以 180 度烤約8 分鐘,即可取出排盤。

3.洋芋片入烤箱烤香,花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟,分別排入盤中。

心得建議

營養分析

功效

你可能還會喜歡...

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!